缶詰de簡単♡フルーツソース♡

☆~ringo~☆
☆~ringo~☆ @cook_40093048

大腸がん術後の低残渣食レシピ⑦(*^^*)ノ
安い缶詰で簡単フルーツソースの出来上がり♪ヨーグルトにかけて召し上がれ
このレシピの生い立ち
プレーンヨーグルトが苦手なおばあちゃん。
低残渣食レシピではみかんは房を綺麗に取らなければならず、お医者様のおすすめは缶詰。
缶詰ならどれでもOKと言う事で、今回は黄桃とマンゴーで作ってみました。一缶100円の缶詰でお手軽簡単に作れます♪

缶詰de簡単♡フルーツソース♡

大腸がん術後の低残渣食レシピ⑦(*^^*)ノ
安い缶詰で簡単フルーツソースの出来上がり♪ヨーグルトにかけて召し上がれ
このレシピの生い立ち
プレーンヨーグルトが苦手なおばあちゃん。
低残渣食レシピではみかんは房を綺麗に取らなければならず、お医者様のおすすめは缶詰。
缶詰ならどれでもOKと言う事で、今回は黄桃とマンゴーで作ってみました。一缶100円の缶詰でお手軽簡単に作れます♪

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材料

  1. 黄桃(缶詰) 280g
  2. シロップ(缶詰 大さじ5
  3. グラニュー糖 56g
  4. レモン 小さじ2
  5. マンゴー(缶詰 260g
  6. シロップ(缶詰 大さじ5
  7. グラニュー糖 52g
  8. レモン 小さじ2

作り方

  1. 1

    今回は↑の黄桃とマンゴーの缶詰で、2種類のソースを作りました。
    手順②以降は作り方は同じです。

  2. 2

    黄桃・マンゴーとも取り出して、細かく刻みます。食感を残す為に少し別に取り分けておきます。
    (お好みで全部刻んでもOK)

  3. 3

    鍋に、果肉・グラニュー糖・レモン汁・缶詰に入ってるシロップを大さじ5入れて、中火で煮詰めていきます。

  4. 4

    我が家では果肉はマッシャーで潰します。(お好みで)

  5. 5

    中火で、木べらなどを使いなべ底から、焦がさないように混ぜます。

  6. 6

    滑らかになったところに、別分けしておいた果肉を入れます。(食感用)

  7. 7

    3~4分たつと、↑のように水分が飛んだ状態に。
    ここで火を止めます。
    *黄桃の場合は5分ほどかかります

  8. 8

    火を止めたら、余熱でさらに1分ほど木べらで混ぜます。

  9. 9

    煮沸消毒した瓶に詰め、粗熱が取れたら
    冷蔵庫で保存します

  10. 10

    奥がマンゴーソース
    手前が黄桃ソース。
    Σ(⌒□⌒)両方黄色で判りにくくてごめんなさい^^;

  11. 11

    *ヨーグルトソース用に作っていますので砂糖は控えめです
    長期保存には向きませんのでお早めに召し上がれ♪

コツ・ポイント

★缶詰なら何でもOK。
★マンゴーは3~4分。黄桃は5分ほど中火のまま煮詰めていきます。焦げやすいので常にかき混 ぜて下さい。
★甘さは控えめです。果肉に対して20%の砂糖を入れています。甘いのが好きな方は調節して 下さい

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料理を作って、美味しい♪の顔が見たくてまた作る♪料理の味付けは目分量、娘から何をどれくらい入れるの?と聞かれて…「えっと…大体この位かなぁ~^^;」「味は舌で憶えてね~~」…これじゃまずいよね(; ¬_¬)ってな事で、大さじ、小さじ計量カップきっちり計って娘に憶えてもらう事に…目分量に慣れ親しんだ母には…しんどいわぁ
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