大豆のお肉で3色丼 lomi2 @cook_40049834 焼肉のたれで味付けしたのですぐ作れました。このレシピの生い立ち家であるもので簡単に作りたかったので もっと読む 焼肉のたれで味付けしたのですぐ作れました。このレシピの生い立ち家であるもので簡単に作りたかったので もっと読む 大豆のお肉で3色丼 lomi2 @cook_40049834 焼肉のたれで味付けしたのですぐ作れました。このレシピの生い立ち家であるもので簡単に作りたかったので もっと読む 焼肉のたれで味付けしたのですぐ作れました。このレシピの生い立ち家であるもので簡単に作りたかったので もっと読む 保存済み レシピを保存 レシピを保存 後で利用できるように、このレシピを保存します。 レシピを保存 レシピを編集 レポートを見る フォルダへ追加・削除 つくれぽを書くつくれぽを書く 共有共有 URL をコピー コピーしました！ メール Facebook Pinterest X（旧Twitter） もっと見る 印刷印刷 印刷印刷 レシピのテキストをコピーレシピのテキストをコピー つくれぽを書くつくれぽを書く レシピの報告 レポートを見る 削除 共有 URL をコピー コピーしました！ メール Facebook Pinterest X（旧Twitter） もっと見る 後で利用できるように、このレシピを保存します。 つくれぽを書く フォロー解除 フォロー フォルダへ追加・削除 印刷 レシピのテキストをコピー レシピの報告 レポートを見る レシピを編集 削除 材料 大豆のお肉 ひき肉タイプ ６５ｇ ほうれん草 適量 卵 １個 焼肉のたれ 醤油味 大匙１位 ごま油(炒め用) 大匙１位 サラダ油(炒め用) 大匙１位 塩コショウ 適量 ミルク 大匙0.5 マヨネーズ 小さじ1 ご飯 ご飯茶碗１杯 アプリでひらく 保存済み レシピを保存 レシピを保存 後で利用できるように、このレシピを保存します。 レシピを保存 作り方 1 卵を溶きほぐし、塩コショウ・マヨネーズ・ミルクを混ぜてフライパンに油を入れて炒り卵を作る。 2 茹でたほうれん草を細かく切って塩コショウして炒める。 3 大豆のお肉ひき肉タイプをごま油をフライパンに入れて炒めて焼肉のたれで味付けする。 4 どんぶりにご飯を盛り付けて炒り卵・ホウレンソウ・大豆のお肉を盛り付ける。 コツ・ポイント 焼肉のたれはお好きなのを使ってください。 保存済み レシピを保存 レシピを保存 後で利用できるように、このレシピを保存します。 レシピを保存 レシピを編集 レポートを見る フォルダへ追加・削除 つくれぽを書くつくれぽを書く 共有共有 URL をコピー コピーしました！ メール Facebook Pinterest X（旧Twitter） もっと見る 印刷印刷 印刷印刷 レシピのテキストをコピーレシピのテキストをコピー つくれぽを書くつくれぽを書く レシピの報告 レポートを見る 削除 つくれぽ 保存済み レシピを保存 レシピを保存 後で利用できるように、このレシピを保存します。 レシピを保存 つくれぽを書く フォロー解除 フォロー フォルダへ追加・削除 印刷 レシピのテキストをコピー 共有 URL をコピー コピーしました！ メール Facebook Pinterest X（旧Twitter） もっと見る レシピの報告 レポートを見る レシピを編集 削除 レシピID: 19448153 コピーしました！ lomi2 @cook_40049834 2015/11/21 05:32に公開 フォロー中 フォローバック フォロー 365日美味しい生活がしたいです。 もっと読む このレシピのキーワード 丼 ひき肉 ほうれん草 牛乳 卵 ご飯 大豆たんぱく 似たレシピ その他のレシピ ヘルシーそうめん 海老の中国緑茶蒸し 炊飯器で作るアサリのパスタ オムライス風おにぎらず えびとズッキーニの和風オイルパスタ 計量かんたん♪ 手作りぽん酢 爽やか! レモンクリームパスタ トースターで林檎のしっとりクッキー♡ バラの花サーモンのリースサラダ 型不要！ＨＭで超簡単☆梨の天板ケーキ♪ Colorful Cream Cheese Pinwheels ORIGINAL PUMPKIN CHEESECAKE DELUXE Cocolate Chip Kit Kat Cookies General Tso Chicken Crockpot Chili HBで抹茶のちぎりパンのクリスマス 超爽やか！100％オレンジゼリー ＊魔法のケーキ＊材料6つだけ♪ 堀込せりのごま和え https://cookpad.wasmer.app/jp/recipes/19448153
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