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圧力鍋で!チキンと秋冬野菜のスープカレー
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圧力鍋で!チキンと秋冬野菜のスープカレー-レシピのメイン写真

圧力鍋で!チキンと秋冬野菜のスープカレー

yukichyy
yukichyy @cook_40037439

秋冬の根菜をメインにコトコト煮て
ほっこり頂くスープカレー
心もからだも温まります
このレシピの生い立ち
秋冬野菜を美味しく食べたかったので、素材の味を活かしたスープカレーを作ってみました。

秋冬の根菜をメインにコトコト煮て
ほっこり頂くスープカレー
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秋冬野菜を美味しく食べたかったので、素材の味を活かしたスープカレーを作ってみました。

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yukichyy
yukichyy @cook_40037439

秋冬の根菜をメインにコトコト煮て
ほっこり頂くスープカレー
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秋冬野菜を美味しく食べたかったので、素材の味を活かしたスープカレーを作ってみました。

秋冬の根菜をメインにコトコト煮て
ほっこり頂くスープカレー
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材料

2人分
  • 鶏もも肉 2枚
  • A:玉ねぎ 1個
  • A:にんじん 1/2本
  • A:大根 1/8本
  • A:コンソメキューブ 2つ
  • A:クミン 小匙1杯
  • A:ローリエ 1枚
  • A:お好きなハーブ 適宜
  • B:かぼちゃ 1/16個
  • B:じゃがいも 1個
  • しめじ 1/2パック
  • 水菜 小1/2束
  • とろけるチーズ 適宜
  • カレールゥ 1かけ
  • C:ガラムマサラ 大匙2杯
  • C:しょうがパウダー 少々
  • 醤油 大匙1杯(なくてもOK)
  • オリーブオイル 大匙1~2杯
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作り方

  1. 1

    玉ねぎは、皮を剥いてヘタを取り、縦に二等分する。にんじんと大根は、皮を剥いて、一口大に切る。

  2. 2

    圧力鍋に鶏もも肉と1を入れて、ひたひたの水とAを入れる。
    中火にかけ、圧力がかかってから20分以上煮る、

  3. 3

    じゃがいもは、よく洗って、ヘタがあれば取り除いて、二等分する。かぼちゃは、薄くスライスする。
    しめじは、石突きを取る。

  4. 4

    耐熱皿に入れてラップをして(またはシリコンスチーマーに入れて)、電子レンジ(500W)で4分チンする。

  5. 5

    フライパンにオリーブオイルをひき、4の表面に焼き目を付ける。

  6. 6

    カレールゥは細かく刻んでCと合わせておく。

  7. 7

    水菜は5センチ幅くらいにざく切りしておく。

  8. 8

    2に中火をかけながらしめじを入れる。火が通ったら、一度火を止めて6と醤油を入れる。
    5も入れて、さっと味を馴染ませる。

  9. 9

    お皿に盛り付けて、とろけるチーズと水菜をトッピングしたら、出来上がり。

  10. 10

    2013.12.10「冬野菜」の人気検索でトップ10入りしました。ありがとうございます。

  11. 11

    2014.01.26「ローリエ(ローレル)」カテゴリに掲載されました。ありがとうございます。

コツ・ポイント

ハーブは、セージ・ローズマリー・バジル等を使うのがおすすめです。
できれば、圧力をかけて火を止めた後は、荒熱が撮れるまで放置したほうが味が染みこみます。
圧力鍋じゃなくても作れますが、30~40分位は煮たほうが美味しく召し上がれます。

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yukichyy
yukichyy @cook_40037439
2013/12/01 15:36に公開
美味しいものを食べることが好き美味しいものをつくることも好き家族や友人が喜んで食べてくれるのも好き休日は家でゆっくり料理するのが好き人と美味しい情報を共有するのも好き---ブログとインスタやってます【Blog】http://receptdatabas.jugem.jp/【Instagram】http://instagram.com/yukichyy
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このレシピのキーワード

スープカレー 大根 水菜 シメジ かぼちゃ にんじん じゃがいも 鶏もも肉 ハーブ クミン チーズ 玉ねぎ しょうが

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