圧力鍋で!チキンと秋冬野菜のスープカレー

秋冬の根菜をメインにコトコト煮て
ほっこり頂くスープカレー
心もからだも温まります
このレシピの生い立ち
秋冬野菜を美味しく食べたかったので、素材の味を活かしたスープカレーを作ってみました。
圧力鍋で!チキンと秋冬野菜のスープカレー
秋冬の根菜をメインにコトコト煮て
ほっこり頂くスープカレー
心もからだも温まります
このレシピの生い立ち
秋冬野菜を美味しく食べたかったので、素材の味を活かしたスープカレーを作ってみました。
作り方
- 1
玉ねぎは、皮を剥いてヘタを取り、縦に二等分する。にんじんと大根は、皮を剥いて、一口大に切る。
- 2
圧力鍋に鶏もも肉と1を入れて、ひたひたの水とAを入れる。
中火にかけ、圧力がかかってから20分以上煮る、 - 3
じゃがいもは、よく洗って、ヘタがあれば取り除いて、二等分する。かぼちゃは、薄くスライスする。
しめじは、石突きを取る。 - 4
耐熱皿に入れてラップをして(またはシリコンスチーマーに入れて)、電子レンジ(500W)で4分チンする。
- 5
フライパンにオリーブオイルをひき、4の表面に焼き目を付ける。
- 6
カレールゥは細かく刻んでCと合わせておく。
- 7
水菜は5センチ幅くらいにざく切りしておく。
- 8
2に中火をかけながらしめじを入れる。火が通ったら、一度火を止めて6と醤油を入れる。
5も入れて、さっと味を馴染ませる。 - 9
お皿に盛り付けて、とろけるチーズと水菜をトッピングしたら、出来上がり。
- 10
2013.12.10「冬野菜」の人気検索でトップ10入りしました。ありがとうございます。
- 11
2014.01.26「ローリエ(ローレル)」カテゴリに掲載されました。ありがとうございます。
コツ・ポイント
ハーブは、セージ・ローズマリー・バジル等を使うのがおすすめです。
できれば、圧力をかけて火を止めた後は、荒熱が撮れるまで放置したほうが味が染みこみます。
圧力鍋じゃなくても作れますが、30~40分位は煮たほうが美味しく召し上がれます。
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