大豆粉、ベーキングパウダーを振るう。
型にオーブンペーパーを敷く。
ベーコンやソーセージ、野菜は１cm角にカットする。

オリーブオイル大さじ１程をフライパンで熱し、具材を炒める。塩コショウ、ガーリックパウダーで味付け、冷ましておく。

オーブンを180℃に予熱する。

ボウルに玉子、アーモンドミルク、粉チーズ、オリーブオイルを入れよく混ぜ、粉類を加えてサックリ混ぜ合わせる。

炒めた具材を加えて混ぜ、型に入れて均し、温めたオーブンで約50分焼く。