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白滝でペペロンチーノ
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白滝でペペロンチーノ-レシピのメイン写真

白滝でペペロンチーノ

SPSOITA
SPSOITA @cook_40236288

ヘルシーイタリアン(゜▽゜*)
このレシピの生い立ち
白滝をつかったヘルシーペペロンチーノを食べたくて♪

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材料

  1. 白滝(あくぬき済み) 200g
  2. にんにく ひとかけ
  3. 唐辛子 適量
  4. コンソメ 3分の1個
  5. 水 大さじ1
  6. オリーブオイル 小さじ1
  7. 塩 ひとつまみ
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作り方

  1. 1

    フライパンに
    オリーブオイル、にんにく、唐辛子を炒め、コンソメと水を加えてコンソメを溶かします。

  2. 2

    白滝をいれ、塩をふり完成♪

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SPSOITA
SPSOITA @cook_40236288
2015/12/20 08:19に公開
ダイエット&ボディメイクに向いたレシピです♪
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