低糖質チキンカレーレシピ ヤマネコさん @cook_40239477 ダイエット用レシピですこのレシピの生い立ちダイエット用カレーレシピです、 もっと読む ダイエット用レシピですこのレシピの生い立ちダイエット用カレーレシピです、 もっと読む 低糖質チキンカレーレシピ ヤマネコさん @cook_40239477 ダイエット用レシピですこのレシピの生い立ちダイエット用カレーレシピです、 もっと読む ダイエット用レシピですこのレシピの生い立ちダイエット用カレーレシピです、 もっと読む 保存済み 保存済み レシピを保存 レシピを保存 後で利用できるように、このレシピを保存します。 レシピを保存 レシピを編集 レポートを見る フォルダへ追加・削除 つくれぽを書くつくれぽを書く 共有共有 URL をコピー コピーしました！ メール Facebook Pinterest X（旧Twitter） もっと見る 印刷印刷 印刷印刷 レシピのテキストをコピーレシピのテキストをコピー つくれぽを書くつくれぽを書く レシピの報告 レポートを見る 削除 共有 URL をコピー コピーしました！ メール Facebook Pinterest X（旧Twitter） もっと見る 後で利用できるように、このレシピを保存します。 つくれぽを書く フォロー解除 フォロー フォルダへ追加・削除 印刷 レシピのテキストをコピー レシピの報告 レポートを見る レシピを編集 削除 材料 3人前 玉ねぎ 3個 バター 45g 鶏むね肉(手羽中) 1パック 塩胡椒 少々 ○塩小さじ 1/2 ○トマト缶 1〜1.5缶 ○ヨーグルト 120g ○カレー粉 大3〜4 水 450ml コンソメ 2〜3個 醤油 大1.5 アプリでひらく 保存済み 保存済み レシピを保存 レシピを保存 後で利用できるように、このレシピを保存します。 レシピを保存 作り方 1 玉ねぎをみじん切りにしてバターを鍋に入れ、5分ぐらい、透き通るまで炒めます 2 鶏むね肉を1cmにそぎ切りにし鍋に加え、塩胡椒を振ってさらに5分ほど炒めます 3 ○を加え炒め煮します、水・コンソメ・しょうゆを加えて中火の強火にし、沸騰したら弱火に、混ぜながら30分煮込んで出来上がり 4 圧力鍋でやる時は、沸騰したら圧力かけて弱火で8分ぐらいでできます コツ・ポイント 特にないです 保存済み 保存済み レシピを保存 レシピを保存 後で利用できるように、このレシピを保存します。 レシピを保存 レシピを編集 レポートを見る フォルダへ追加・削除 つくれぽを書くつくれぽを書く 共有共有 URL をコピー コピーしました！ メール Facebook Pinterest X（旧Twitter） もっと見る 印刷印刷 印刷印刷 レシピのテキストをコピーレシピのテキストをコピー つくれぽを書くつくれぽを書く レシピの報告 レポートを見る 削除 つくれぽ 保存済み 保存済み レシピを保存 レシピを保存 後で利用できるように、このレシピを保存します。 レシピを保存 つくれぽを書く フォロー解除 フォロー フォルダへ追加・削除 印刷 レシピのテキストをコピー 共有 URL をコピー コピーしました！ メール Facebook Pinterest X（旧Twitter） もっと見る レシピの報告 レポートを見る レシピを編集 削除 レシピID: 19450997 コピーしました！ ヤマネコさん @cook_40239477 2019/06/01 23:05に公開 フォロー中 フォローバック フォロー 見るだけでしたか、ダイエットの為にあすけん(黒猫さん)をしています、レシピを公開して記録してたのですが、増えてきたので管理の為に、こちらにもレシピをのせます、よろしくお願いします^ ^ もっと読む このレシピのキーワード チキンカレー トマト缶 鶏手羽中 バター カレー粉 ヨーグルト 玉ねぎ 鶏胸肉 似たレシピ その他のレシピ 夏野菜の彩りサラダ 鮭のマヨマスタードパン粉焼き ほうとうで作る簡単油溌麺 中華式油そば 気まぐれシーフードカレー 鶏ササミピーマン焼き 絶品！簡単油淋鶏(ユーリンチー)のタレ♪ シロさんの鮭と卵と胡瓜で作るちらし寿司 ツナとトマトのぶっかけそうめん 何食べ アスパラガスと鶏むね肉の塩炒め☆ 基本の錦糸玉子☆薄焼き玉子☆カンタン Instapot Pot Roast Cinnamon Raisin Buttercream Biscuits Sausage and Spinach Bake Mushroom & Spinach bruschetta My Favorite Dessert -- Lemon Tart 基本の和風オニオンドレッシング ソフトチョコクッキー 簡単カラフルミニいなり寿司 フワフワミルクの作り方 https://cookpad.wasmer.app/jp/recipes/19450997
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