甘納豆入り…「豆腐・米糠クッキー」

夢遊草
夢遊草 @cook_40049902

生姜の粉末を加え…ちょっぴり甘さもあり、ダイエットを意識した「もっちりクッキー」です。

このレシピの生い立ち
豆腐と米糠で作るダイエット・クッキー(レシピID:19356544 )を食前に食べるようにすると…1カ月で3キロのダイエットに成功しました。もう少し「甘味」のあるクッキーを加えてみました。美味しいので食べ過ぎないように…気を付けています。

甘納豆入り…「豆腐・米糠クッキー」

生姜の粉末を加え…ちょっぴり甘さもあり、ダイエットを意識した「もっちりクッキー」です。

このレシピの生い立ち
豆腐と米糠で作るダイエット・クッキー(レシピID:19356544 )を食前に食べるようにすると…1カ月で3キロのダイエットに成功しました。もう少し「甘味」のあるクッキーを加えてみました。美味しいので食べ過ぎないように…気を付けています。

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材料

  1. 煎り米糠 150グラム
  2. クッキー・ミックス粉 200グラム
  3. 絹こし豆腐 330グラム
  4. (Mサイズ) 1個
  5. ベーキングパウダー 3グラム
  6. 納豆 100グラム
  7. 生姜粉末 小匙1杯

作り方

  1. 1

    ボールに…絹ごし豆腐と割った卵を入れ、混ぜ合わせます。煎った米糠を加え、ムラなく混ぜます。

  2. 2

    そこに市販のクッキー・ミックス粉、生姜の粉末、ベーキングパウダーを加えて…混ぜ合わせます。

  3. 3

    最後に甘納豆を加え…甘納豆が潰れないように、ざっくり混ぜ合わせます。

  4. 4

    鉄板にクッキングシートを敷き、スプーンで取り分けて並べます。180度で25分ほど…焼きます。

  5. 5

    焦げ目ができる直前まで焼くと、香ばしくて美味しいです。直径5センチほどの大きさで…27枚のクッキーが焼けました。

コツ・ポイント

甘納豆がクッキーの表面に出ると、そこだけが焦げるので、指先で中に入るようにします。市販の「クッキー・ミックス粉」があったので使用しましたが、次には薄力粉で作ってみたいと思います。甘納豆は、この半量でも美味しくできると思います。

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夢遊草
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無農薬栽培で家庭菜園を楽しんでいます。「旬」を大切に心がけ、土に微生物やミミズを増やして、野菜に免疫力をつけられる栽培を目指しています。収穫した野菜を使ったメニューを、これから増やせればいいなと思っています。
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