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塩麹使用★鶏胸肉とクレソンのバター炒め★
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塩麹使用★鶏胸肉とクレソンのバター炒め★-レシピのメイン写真

塩麹使用★鶏胸肉とクレソンのバター炒め★

jujumyu
jujumyu @cook_40043544

安い胸肉使用~万能な塩麹で下味付けて、しっとりかつあっさりのバター焼きです。
このレシピの生い立ち
よく胸肉を購入。塩麹や調味料がたくさんあるのでシンプルに作りたいと思ったので。

安い胸肉使用~万能な塩麹で下味付けて、しっとりかつあっさりのバター焼きです。
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よく胸肉を購入。塩麹や調味料がたくさんあるのでシンプルに作りたいと思ったので。

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塩麹使用★鶏胸肉とクレソンのバター炒め★

jujumyu
jujumyu @cook_40043544

安い胸肉使用~万能な塩麹で下味付けて、しっとりかつあっさりのバター焼きです。
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よく胸肉を購入。塩麹や調味料がたくさんあるのでシンプルに作りたいと思ったので。

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材料

2人分
  • 鶏胸肉 1枚
  • 塩麹 大さじ1
  • 片栗粉 大さじ1
  • クレソン 1袋
  • バターORマーガリン 大さじ1
  • 塩コショウ 少々
  • 醤油 少々
  • お好みでバジルペーストorゆず胡椒 お好みの量
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作り方

  1. 1

    鶏胸肉はひと口大のそぎ切りにしてポリ袋に入れ、塩麹を加えてしっかり揉み込む。

  2. 2

    冷蔵庫で時間があれば2~3時間寝かせる。冷蔵庫から胸肉を出し片栗粉をまぶす。

  3. 3

    クレソンをよく洗い水切りして3cmほどにカット。テフロン加工のフライパンにバターもしくはマーガリンを入れ熱します。

  4. 4

    胸肉を入れて両面焼きます。クレソンは茎のほうから先に入れます。葉も入れたら塩コショウをかけて炒めます。

  5. 5

    最後に醤油をかけて出来上がり。お好みでバジルペースト・ゆずこしょうなどをどうぞ。

コツ・ポイント

たんぱくな胸肉もバター・マーガリンのコクと好きな調味料でおいしくさっぱり食べれます。クレソンではなくほうれんそう・小松菜・かいわれといった葉物でもおいしいです。

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jujumyu
jujumyu @cook_40043544
2012/09/21 19:54に公開
のんびり~ ゆっくり~ ですが…皆様のレシピを参考に、お料理にもっともっと精進したいです(*^_^*)
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このレシピのキーワード

炒めもの 片栗粉 こうじ バター クレソン 鶏胸肉

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