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回復食にも♪ほうれん草と豆腐のしょうが汁
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回復食にも♪ほうれん草と豆腐のしょうが汁-レシピのメイン写真

回復食にも♪ほうれん草と豆腐のしょうが汁

ダイエットプラス
ダイエットプラス @cook_40063035

冷えた体を温める&代謝UPで回復食にGoodな簡単お味噌汁。生姜をあたためて使うことで、冷え対策にもおすすめです。
このレシピの生い立ち
冷凍ホウレン草を使いたい。
※管理栄養士が考案したダイエットレシピの1品です。
このレシピはCOOKPADダイエットサイトでも掲載しています。

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回復食にも♪ほうれん草と豆腐のしょうが汁

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冷えた体を温める&代謝UPで回復食にGoodな簡単お味噌汁。生姜をあたためて使うことで、冷え対策にもおすすめです。
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※管理栄養士が考案したダイエットレシピの1品です。
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材料

1人分
  • 冷凍ほうれん草 50g
  • 絹ごし豆腐 50g
  • しょうが(すりおろし) 少々
  • だし汁 150ml
  • 味噌 小さじ2(12g)
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作り方

  1. 1

    鍋にだし汁、2cm角に切った豆腐、ほうれん草を入れて火にかける。

  2. 2

    しょうが、味噌を溶き入れたら出来上がり。

コツ・ポイント

とくにコツもなく簡単。

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ダイエットプラス
ダイエットプラス @cook_40063035
2015/12/23 06:32に公開
ダイエットプラスの管理栄養士たちが、ダイエット中の方にオススメな簡単に作れるレシピをご紹介していきます!◎ダイエットプラスとは?「正しく食べてやせる」をテーマにした、管理栄養士の個別指導によるダイエットプログラム。銀座と代々木にある全室個室のカウンセリングルーム「ダイエットプラスラボ 」では、管理栄養士による個別カウンセリングを実施しています。https://dietplus.jp/
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