ダイエットに！おからとヨーグルトのケーキ

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navi♪ @cook_40235044

ダイエットしたいと思い作りました
おからとヨーグルトと豆乳とオートミールとバナナ効果で便通も良くなりますよ！
このレシピの生い立ち
ダイエット中で甘いものが食べたいと考えて作りました。

ダイエットに！おからとヨーグルトのケーキ

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ダイエットしたいと思い作りました
おからとヨーグルトと豆乳とオートミールとバナナ効果で便通も良くなりますよ！
このレシピの生い立ち
ダイエット中で甘いものが食べたいと考えて作りました。
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材料

2ホール分
  1. 水切りヨーグルト 180g
  2. おから 200g
  3. ホットケーキMix 180g
  4. バナナ 1本
  5. 豆乳 200cc
  6. オートミール 30g
  7. 卵 2個

作り方

  1. 1

    ヨーグルトを一晩かけて水切りします。

  2. 2

    卵を電動Mixerでしっかり泡立てます

  3. 3

    バナナをフォークで潰します

  4. 4

    ヨーグルト、おから、ホットケーキMix、バナナ、豆乳、オートミールをまぜます。

  5. 5

    型に流し込みオーブンで200℃で30分焼きます

コツ・ポイント

卵を電動Mixerでよく泡立てるとふんわりと仕上がります
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フードコーディネーター3級持ってます。食品会社で開発、営業の経験あります。写真を撮るのが苦手です。なので、あまり綺麗な写真ではなく申し訳ありません大規模農家を営んでおります。使っている野菜や米は自分で育てたものです高校生、中学生の息子がいます目標はレシピ本を出すことです！
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