人参と豚肉のお焼き

まるや八丁味噌 @maruya8miso
人参の甘さと豚肉の旨みをカリッと焼き上げ、みそだれをたっぷりかけて頂きます!おやつにビールのおつまみに最適!!
このレシピの生い立ち
人参が美味しい季節!キャベツのお焼きもおいしけど、人参で作ると甘さが格別!油との相性も良いから、カロテンも豊富に摂取出来て栄養価◎!
人参と豚肉のお焼き
人参の甘さと豚肉の旨みをカリッと焼き上げ、みそだれをたっぷりかけて頂きます!おやつにビールのおつまみに最適!!
このレシピの生い立ち
人参が美味しい季節!キャベツのお焼きもおいしけど、人参で作ると甘さが格別!油との相性も良いから、カロテンも豊富に摂取出来て栄養価◎!
作り方
- 1
●はビニール袋に入れて、口を閉じて上下にふるっておく。
- 2
ボールに人参と豚肉、塩麹、塩・黒胡椒を入れて混ぜ、更に●を全体にまぶす。水を様子を見ながら加えて生地を作る。
- 3
フライパンに油を、2を平たく伸ばし、黒いりごまをふりかけて中火にかける。
- 4
焼き目がついてきたら裏返し、蓋をして弱火で4~5分蒸し焼きする。
- 5
みそだれとマスタードを1:1で混ぜておく。
- 6
5のたれを表面にまんべんなくぬる。
- 7
仕上げに、ごま油小さじ2(分量外)を回しいれ、強火にしてカリッと焼き上げる。
コツ・ポイント
人参から水分が出るので、水はまとまる程度にすることがポイント!みそだれとマスタードのたれは、お焼きにぴったり!
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