レンジで簡単ケチャップ野菜ドリア☆

レンジで簡単ケチャップ野菜ドリア☆-レシピのメイン写真

レンジで簡単ケチャップ野菜ドリア☆

りなつ☆ @cook_40050715

簡単だけど美味しいドリアを食べましょ♪
このレシピの生い立ち
ドリアが食べたいけど.野菜も入れて簡単に作りたい!!

ついでに油分を極力使いたくないのでレンチン☆

簡単だけど美味しいドリアを食べましょ♪
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ドリアが食べたいけど.野菜も入れて簡単に作りたい!!

ついでに油分を極力使いたくないのでレンチン☆

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りなつ☆ @cook_40050715

簡単だけど美味しいドリアを食べましょ♪
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ドリアが食べたいけど.野菜も入れて簡単に作りたい!!

ついでに油分を極力使いたくないのでレンチン☆

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ドリアが食べたいけど.野菜も入れて簡単に作りたい!!

ついでに油分を極力使いたくないのでレンチン☆

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材料

☆材料 1人分
○ご飯茶碗1杯
○MIXベジタブル大さじ山盛り5(好きなだけ)
○ピーマン 1ｺ(好きなだけ)
○シメジ 1/5(好きなだけ)
○ケチャップ沢山
○とろけるチーズ沢山
○塩胡椒少々

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作り方

1

ピーマンは種を取り洗って縦に千切りにし横に3〜4等分に切る。
シメジは下を切って洗う。
2

お皿にMIXベジタブル.ピーマン.シメジを入れ.軽く塩胡椒をしてラップをかけてレンジに3分かける。
3

グラタン皿(深目の皿)にご飯を入れ.【2】の野菜を乗せて.隠れる位ケチャップをかけ.たっぷりチーズを乗せる。
4

レンジで3分チンして出来上がり。
☆焼き目を付けたければ
グリルで少し焼けばすぐ付きます。

コツ・ポイント

ケチャップ沢山が美味しいです♪

野菜は他にほうれん草や茄子.玉葱.ジャガ芋等で作っても美味しいですよ(o^∀^o)

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りなつ☆

りなつ☆ @cook_40050715

2011/06/06 06:41に公開

りなつ☆です。料理好きだけどﾚﾊﾟｰﾄﾘｰ少ないので皆さんの参考にさせて下さい(o^∀^o)宜しくお願いしますm(_ _)m

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このレシピのキーワード

ドリアシメジピーマンチーズご飯ケチャップ

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