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レンジで簡単ケチャップ野菜ドリア☆
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レンジで簡単ケチャップ野菜ドリア☆-レシピのメイン写真

レンジで簡単ケチャップ野菜ドリア☆

りなつ☆
りなつ☆ @cook_40050715

簡単だけど美味しいドリアを食べましょ♪
このレシピの生い立ち
ドリアが食べたいけど.野菜も入れて簡単に作りたい!!

ついでに油分を極力使いたくないのでレンチン☆

簡単だけど美味しいドリアを食べましょ♪
このレシピの生い立ち
ドリアが食べたいけど.野菜も入れて簡単に作りたい!!

ついでに油分を極力使いたくないのでレンチン☆

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レンジで簡単ケチャップ野菜ドリア☆

りなつ☆
りなつ☆ @cook_40050715

簡単だけど美味しいドリアを食べましょ♪
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ドリアが食べたいけど.野菜も入れて簡単に作りたい!!

ついでに油分を極力使いたくないのでレンチン☆

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ドリアが食べたいけど.野菜も入れて簡単に作りたい!!

ついでに油分を極力使いたくないのでレンチン☆

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材料

  • ☆材料 1人分
  • ○ご飯 茶碗1杯
  • ○MIXベジタブル 大さじ山盛り5(好きなだけ)
  • ○ピーマン 1コ(好きなだけ)
  • ○シメジ 1/5(好きなだけ)
  • ○ケチャップ 沢山
  • ○とろけるチーズ 沢山
  • ○塩胡椒 少々
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作り方

  1. 1

    ピーマンは種を取り洗って縦に千切りにし横に3〜4等分に切る。
    シメジは下を切って洗う。

  2. 2

    お皿にMIXベジタブル.ピーマン.シメジを入れ.軽く塩胡椒をしてラップをかけてレンジに3分かける。

  3. 3

    グラタン皿(深目の皿)にご飯を入れ.【2】の野菜を乗せて.隠れる位ケチャップをかけ.たっぷりチーズを乗せる。

  4. 4

    レンジで3分チンして出来上がり。

    ☆焼き目を付けたければ
    グリルで少し焼けばすぐ付きます。

コツ・ポイント

ケチャップ沢山が美味しいです♪

野菜は他にほうれん草や茄子.玉葱.ジャガ芋等で作っても美味しいですよ(o^∀^o)

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りなつ☆
りなつ☆ @cook_40050715
2011/06/06 06:41に公開
りなつ☆です。料理好きだけどレパートリー少ないので皆さんの参考にさせて下さい(o^∀^o)宜しくお願いしますm(_ _)m
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このレシピのキーワード

ドリア シメジ ピーマン チーズ ご飯 ケチャップ

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