ボウルに◯を入れてヘラでざっくりと混ぜ合わせる。

シートに移して約1㎝の厚みになるように平らに広げてオーブンへ。
焼き①約10分〜(途中チェックで混ぜます)コツ参照

オーブンから取り出しナッツ類を混ぜて再度平らにする

焼き②10分(混ぜてチェック)

茶色に色づき香ばしい香りで完成♪

☆フライパン☆
(倍量はオーブン推奨)
焦げないように弱火〜中火で香ばしい香り&茶色に色づくまで炒ります(約20分)

粗熱がとれたら、匂い移りのしない容器で保管する。
牛乳や豆乳、ヨーグルトにかけて頂きます♪お好みでメープルシロップも◯♪

★シートを再利用★
粗熱が取れた後ホッチキスで袋状になるよう数カ所止めればシートから移さずにそのまま使えます！

参考に)デーツは種を除いて刻み、シナモン・カルダモン等アロマ付け減糖対策に♪
写真ドライフルーツ・ナッツ類30g分量です

補足)ナッツ類ドライフルーツは後混ぜが一般的ですが、ナッツ類は軽くローストする事で香ばしさと食感がアップします。

温度を下げたり焼き加減を調整します。ベリー類はオーツ麦の中にざっくりと入れ込んで焼くと(工程5)固くなるのを防げます。

☆話題のレシピに入りました(‘18/12/24)☆心から嬉しいクリスマスプレゼント感涙♡皆様本当にありがとうございます！

グルテンフリー(GF)のオートミールについて。宜しければ、ごはん日記(12月21日)をご覧ください♪