超かんたん日本一のベラの唐揚げ
ヒーリングフライＣＤ @cook_40060093
揚げ油を劣化させないのでベラ本来の香、味わいを楽しめ、健康に良く、経済的で、かつ廃棄の手間もなく、地球環境に良い。
このレシピの生い立ち
東京で三代百年続く「伝統調理法」作曲家三枝成彰さんが日本一と絶賛する「とんかつ」のフライバージョン。130℃で揚げるのでベラの旨みを味わえ、揚げ油がいつも新鮮な状態にあるので「健康に良い血液サラサラ」のフライができます。^^
超かんたん日本一のベラの唐揚げ
揚げ油を劣化させないのでベラ本来の香、味わいを楽しめ、健康に良く、経済的で、かつ廃棄の手間もなく、地球環境に良い。
このレシピの生い立ち
東京で三代百年続く「伝統調理法」作曲家三枝成彰さんが日本一と絶賛する「とんかつ」のフライバージョン。130℃で揚げるのでベラの旨みを味わえ、揚げ油がいつも新鮮な状態にあるので「健康に良い血液サラサラ」のフライができます。^^
アプリでひらく作り方
- 1
ウロコと内臓をとり血合いは竹串を輪ゴムで止めたもので取り除き、水分を拭きぶつ切りにします。
-
- 2
市販のから揚げ粉を入れた袋にぶつ切りをいれまんべんなくつけ、130℃に加熱した揚げ油に入れます。
- 3
三分程度で仕上がります。
キッチンペーパであげ油を切り盛り付けます。あげ油はステンレスのメッシュ＋タオルでろ過します。 -
- 4
従来の調理温度では20分で酸化し(毒)さらに重合(黒く変色=ポリマー化)
するので肝臓、腎臓の重大な病因となります。 -
コツ・ポイント
ベラの旨みを逃さないため揚げ油の温度は130℃以上にしない。食感だけ味わうのであれば従来の温度で揚げ、揚げ油は一回で廃棄します。従来の温度では20分で酸化し健康によくありません。
下痢、胸やけ、油酔いの経験はありませんか?
つくれぽ
122年つづく揚げ油を劣化させない「伝統調理法」従来の調理法は20分で酸化し体に✖①酸化 胸焼け、胆嚢の炎症＝下痢、癌、結核菌の活性化②重合 （黒く汚濁）アルデヒド、ケトンによる肝硬変腎不全③揮発成分 アクロレインというダイオキシンと同じ毒性のものに致死量9g いわゆる油酔いと言われるもの。^^;
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