モンキーブレッド*全粒粉50%のパン
全粒粉を50%使用し、砂糖、油脂、乳製品を一切加えないパンです。
このレシピの生い立ち
約1.5斤分の分量です。
作り方
- 1
材料をそろえる。
- 2
、粉、塩、イーストをボールに入れ、木べらでよく混ぜる。
- 3
人肌に温めたぬるま湯を少しずつ入れ、木べらで混ぜる。
- 4
グルテンが形成されるまで手でよく捏ねて下さい。10分くらい。
- 5
レーズン、くるみを混ぜて更に5分程捏ねる。
- 6
暖かい場所で1時間くらい一次発酵をさせる。ボールにはラップをして、生地を乾燥させないように注意。
- 7
パン生地から空気を抜き、10分くらい涼しい場所で休ませる。
- 8
パン生地を4等分にする。それぞれを平らにしたあとくるっと丸めて、それぞれの容器に2つずつ入れる。
- 9
容器に入れたパン種を60〜90分程、二次発酵させる。
- 10
200度に余熱をしたオーブンで20分焼く。
- 11
ひっくり返してさらに10〜15分程焼く。
このレシピのキーワード
似たレシピ
その他のレシピ
https://cookpad.wasmer.app/jp/recipes/19469882















