CookpadCookpad
ゲスト
新規登録またはログイン
レシピの保存や投稿、つくれぽの投稿ができます
  • さがす
  • プレミアムサービス
    • 殿堂入りレシピ
    • 話題のレシピ
    • 専門家厳選レシピ
    • プレミアム献立
    • デイリーアクセス数ランキング
  • プレミアムサービス
  • レシピチャレンジ
  • パートナープログラム
  • ヘルプ
  • 意見を送る
  • 国または地域
  • きろく
きろく
レシピの保存、レシピの作成をおこなうにはログインしてください
ヘルシー★長芋と夏野菜のさっぱりサラダ
後で利用できるように、このレシピを保存します。
  • つくれぽを書く
  • フォルダへ追加・削除
  • 印刷
  • 共有
    • コピーしました!
    • メール
    • Facebook
    • Pinterest
    • X(旧Twitter)
  • レシピの報告
  • レポートを見る
  • レシピを編集
  • 削除
CookpadCookpad
ヘルシー★長芋と夏野菜のさっぱりサラダ-レシピのメイン写真

ヘルシー★長芋と夏野菜のさっぱりサラダ

スーツでキッチン
スーツでキッチン @cook_40136229

オクラに長芋、ねばねば系の野菜は暑い夏にピッタリ!材料を切って、ポン酢で和えるだけ。大葉の香りが食欲をそそりますよ。
このレシピの生い立ち
オクラを大量にもらったときに考えた料理です。

オクラに長芋、ねばねば系の野菜は暑い夏にピッタリ!材料を切って、ポン酢で和えるだけ。大葉の香りが食欲をそそりますよ。
このレシピの生い立ち
オクラを大量にもらったときに考えた料理です。

もっと読む

ヘルシー★長芋と夏野菜のさっぱりサラダ

スーツでキッチン
スーツでキッチン @cook_40136229

オクラに長芋、ねばねば系の野菜は暑い夏にピッタリ!材料を切って、ポン酢で和えるだけ。大葉の香りが食欲をそそりますよ。
このレシピの生い立ち
オクラを大量にもらったときに考えた料理です。

オクラに長芋、ねばねば系の野菜は暑い夏にピッタリ!材料を切って、ポン酢で和えるだけ。大葉の香りが食欲をそそりますよ。
このレシピの生い立ち
オクラを大量にもらったときに考えた料理です。

もっと読む
保存済み
レシピを保存
後で利用できるように、このレシピを保存します。
レシピを編集
レポートを見る
フォルダへ追加・削除
つくれぽを書くつくれぽを書く
共有共有
  • コピーしました!
  • メール
  • Facebook
  • Pinterest
  • X(旧Twitter)
印刷印刷
  • 印刷印刷
  • つくれぽを書くつくれぽを書く
  • レシピの報告
  • レポートを見る
  • 削除
共有
  • コピーしました!
  • メール
  • Facebook
  • Pinterest
  • X(旧Twitter)
後で利用できるように、このレシピを保存します。
  • つくれぽを書く
  • フォルダへ追加・削除
  • 印刷
  • レシピの報告
  • レポートを見る
  • レシピを編集
  • 削除

材料

3人分
  • トマト 1個
  • きゅうり 1本
  • 長芋 200g
  • オクラ 5本
  • 大葉 3枚
  • ポン酢 大さじ1
Cookpad アプリでひらく
保存済み
レシピを保存
後で利用できるように、このレシピを保存します。

作り方

  1. 1

    オクラはゆでて、2㎝の長さに切る。

  2. 2

    長芋は、皮をむき乱切りにする。トマトときゅうりも乱切りにする。

  3. 3

    大葉は、みじん切りにする。

  4. 4

    1~3を合わせて、ポン酢で和える。器に盛って、出来上がり。

  5. 5

    17.7.14クックパッドニュース「夏のおもてなしにガラスの器で涼を感じるテーブルコーディネートができた」掲載されました

    • ヘルシー★長芋と夏野菜のさっぱりサラダ作り方5写真
  6. 6

    2018.7.21つくれぽ10人達成で話題のレシピ入りしました。作ってくださった皆様、本当にありがとうございます。

    • ヘルシー★長芋と夏野菜のさっぱりサラダ作り方6写真

コツ・ポイント

・一口大の乱切りにして、野菜の大きさをそろえると和えたときに味むらができません。
・サラダのポイントは、大葉の香りです。

保存済み
レシピを保存
後で利用できるように、このレシピを保存します。
レシピを編集
レポートを見る
フォルダへ追加・削除
つくれぽを書くつくれぽを書く
共有共有
  • コピーしました!
  • メール
  • Facebook
  • Pinterest
  • X(旧Twitter)
印刷印刷
  • 印刷印刷
  • つくれぽを書くつくれぽを書く
  • レシピの報告
  • レポートを見る
  • 削除

つくれぽ

保存済み
レシピを保存
後で利用できるように、このレシピを保存します。
  • つくれぽを書く
  • フォルダへ追加・削除
  • 印刷
  • 共有
    • コピーしました!
    • メール
    • Facebook
    • Pinterest
    • X(旧Twitter)
  • レシピの報告
  • レポートを見る
  • レシピを編集
  • 削除

コピーしました!

スーツでキッチン
スーツでキッチン @cook_40136229
2017/05/28 08:41に公開
料理歴四半世紀以上!仕事から帰ってきたら上着をエプロンに替えてキッチンへ。時間をかけずパパッとできて、おいしい料理を日々開発中!
もっと読む

このレシピのキーワード

サラダ 大葉 オクラ トマト キュウリ 山芋

似たレシピ

その他のレシピ

  1. 南インドのムッダ・パリヤ🇮🇳
  2. 五目あんかけご飯
  3. トマトJでオニオングラタンスープ🍅
  4. 黒海・ギレスン風ケールのディブレ🥬🌾
  5. ブロッコリーと人参の玉葱ドレッシング🧅
  1. 簡単♡ホットケーキミックスでおかずパン♡
  2. 【料理上手の母直伝】簡単チョレギサラダ
  3. 市販のアイスコーヒーで簡単コーヒーゼリー
  4. 揚げないチュロス
  5. 超簡単☆舞茸の混ぜご飯
  6. Roasted Lemon Butter Garlic Shrimp and Asparagus
  7. Mushroom Swiss Burger Pie
  8. Honey chicken
  9. Homemade Memorial Day Weekend Baked Beans
  10. Too easy Crock-Pot Mashed Potatoes
  1. 野菜たっぷり豚肉の黒酢あんかけ
  2. 簡単ミニオンのサンドイッチ
  3. 鶏むねチリソース風甘辛ムースマヨグラタン
  4. 炒め茄子のお味噌汁~ごま油と生姜香る
https://cookpad.wasmer.app/jp/recipes/19470147
Cookpad アプリでひらく

ご利用案内

プレミアムサービス 会社概要 採用 ご意見 利用規約 コミュニティガイドライン 情報セキュリティ基本方針 プライバシーポリシー その他の規約 ヘルプ

アプリをダウンロード

Google Playでクックパッドアプリを開く App Storeでクックパッドアプリを開く
Copyright © Cookpad Inc. All Rights Reserved
close