痩せる！トロピカルグリーンスムージー

痩せる！トロピカルグリーンスムージー-レシピのメイン写真

痩せる！トロピカルグリーンスムージー

りみりみちゃん @cook_40133901

ダイエット効果重視の為ヨーグルトや豆乳は入れず、吸収が良くなるオレンジを投入！
1か月で2キロ痩せました(^ω^)
このレシピの生い立ち
飲みやすさを求めて試行錯誤した結果たどり着いたレシピです

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りみりみちゃん @cook_40133901

ダイエット効果重視の為ヨーグルトや豆乳は入れず、吸収が良くなるオレンジを投入！
1か月で2キロ痩せました(^ω^)
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材料

ほうれん草or小松菜 2株
バナナ 1本
カットパイン 3つ
オレンジ半分
水 100cc

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作り方

1

ほうれん草(小松菜)をざっくり切り、洗う
2

フルーツを適当に切る
3

材料全部ミキサーにかける
かけすき注意！！
4
「クックパッドのやせるレシピ」に掲載していただきました♪
感謝！！！！！

コツ・ポイント

ミキサーはかけすぎず、食感を残して噛みながら時間をかけて飲むと満腹感あり(*´ω｀*)
これは基本ですが、飲む前後40分間は何も食べない方が効き目あります！
他のフルーツ入れたりとアレンジ自在！

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りみりみちゃん @cook_40133901

2014/01/27 00:47に公開

マイペースに料理楽しんでます♪出産しもうすぐ離乳食が始まるので、ドキドキワクワクしながら勉強中です！

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このレシピのキーワード

スムージーバナナ小松菜ほうれん草パイナップルオレンジ

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