糖質オフ♪アボカド&チーズ

糖質制限子
糖質制限子 @cook_40051475

切って和えるだけぇ~♪
このレシピの生い立ち
面倒な毎日の料理の中、この猛暑・・・・どうして火を使い、汗だくになる必要があるのか???
切るだけで健康にも美容にも美味しいおかずを!!をテーマに掲載します。
これはどのお酒にもよく合います(^−^)

糖質オフ♪アボカド&チーズ

切って和えるだけぇ~♪
このレシピの生い立ち
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これはどのお酒にもよく合います(^−^)

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材料

  1. アボガト 1玉
  2. クリームチーズ 8個程度
  3. 鰹節 少々
  4. しょうゆ 少々

作り方

  1. 1

    アボガトとクリームチーズをサイコロ状にカット

  2. 2

    鰹節をふりかけ、しょうゆひとまわし♪
    出来上がり♪

コツ・ポイント

サイコロ状になったクリームチーズが面倒くさくなくていいです♪

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糖質制限子
糖質制限子 @cook_40051475
に公開
今年の3月から主人が糖質制限ダイエットし、体重は10キロ減・血圧は正常・血糖値も正常になりました。糖尿病に関しては薬を飲まなくていいようになりました。炭水化物はもちろんのこと。さまざまなものに糖質は潜んでいます。その食材は出来る限り排除したレシピでしかも簡単!!をモットーに掲載していきたいと思っています(^−^)大雑把な面が多々ありますが、宜しくお願い致します♪
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