ブロッコリーとちりめんじゃこの濃厚パスタ

リアちゃんママ @cook_40065814
バター醤油&にんにく&粉チーズの濃厚なソースで、子どもの苦手なブロッコリーがたくさん食べられるかも!?
このレシピの生い立ち
子どもにブロッコリーをたくさん食べて欲しくて作りました♪
ブロッコリーとちりめんじゃこの濃厚パスタ
バター醤油&にんにく&粉チーズの濃厚なソースで、子どもの苦手なブロッコリーがたくさん食べられるかも!?
このレシピの生い立ち
子どもにブロッコリーをたくさん食べて欲しくて作りました♪
作り方
- 1
ブロッコリーは小房に分ける。
にんにくと玉ねぎはスライスに。 - 2
オリーブオイルとにんにくをフライパンに入れ、弱火で香りが立つまで炒める。
- 3
パスタを茹でる。一緒のお鍋でブロッコリーも茹でておく。
※茹であがったブロッコリーは小さめに刻んでおくとソースに馴染む。 - 4
にんにくの香りがしてきたら、玉ねぎを入れて炒め、塩コショー少々ふり、透明になってきたら、ちりめんじゃこを加え炒める。
- 5
4に茹でて小さく刻んだブロッコリーとバターを入れ、馴染んだら、パスタの茹で汁と醤油大さじ1を入れる。
- 6
茹であがったパスタを5のフライパンに入れて全体にからませる。
- 7
お皿に盛りつけ、粉チーズを振りかける。
※あまりたくさんふりかけると塩分で辛くなってしまうので注意。
コツ・ポイント
ブロッコリーは飾り用に小房のままのこしてもよいかもしれません。
我が家はブロッコリーが苦手な子どもがいるのでソースに絡みやすいよう全て小さめに刻みました。
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