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チンで簡単!春野菜マリネファースト
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チンで簡単!春野菜マリネファースト-レシピのメイン写真

チンで簡単!春野菜マリネファースト

ももこのお母さん
ももこのお母さん @cook_40048764

今野菜ファーストを実行しているので、春野菜で簡単にマリネしてみました。
冷やして食べるとより美味しいです。
このレシピの生い立ち
①毎日いかに野菜をたくさん食べさせて、食品ロスをゼロにを目標にしています。
②この簡単酢は絶対力になってくれるの関心のもと春野菜とドッキングさせてみました。
③春野菜をコラボさせれば、自然と彩もきれいになりました。

今野菜ファーストを実行しているので、春野菜で簡単にマリネしてみました。
冷やして食べるとより美味しいです。
このレシピの生い立ち
①毎日いかに野菜をたくさん食べさせて、食品ロスをゼロにを目標にしています。
②この簡単酢は絶対力になってくれるの関心のもと春野菜とドッキングさせてみました。
③春野菜をコラボさせれば、自然と彩もきれいになりました。

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チンで簡単!春野菜マリネファースト

ももこのお母さん
ももこのお母さん @cook_40048764

今野菜ファーストを実行しているので、春野菜で簡単にマリネしてみました。
冷やして食べるとより美味しいです。
このレシピの生い立ち
①毎日いかに野菜をたくさん食べさせて、食品ロスをゼロにを目標にしています。
②この簡単酢は絶対力になってくれるの関心のもと春野菜とドッキングさせてみました。
③春野菜をコラボさせれば、自然と彩もきれいになりました。

今野菜ファーストを実行しているので、春野菜で簡単にマリネしてみました。
冷やして食べるとより美味しいです。
このレシピの生い立ち
①毎日いかに野菜をたくさん食べさせて、食品ロスをゼロにを目標にしています。
②この簡単酢は絶対力になってくれるの関心のもと春野菜とドッキングさせてみました。
③春野菜をコラボさせれば、自然と彩もきれいになりました。

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材料

2人分
  • ミツカン簡単酢たっぷり玉ねぎ 大匙1
  • 春キャベツざく切り 1枚
  • 春人参千切り 15g
  • 新玉ねぎ 1/2個
  • グリーンアスパラガス 1本
  • A白だし 小匙1/2
  •    水 大匙1
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作り方

  1. 1

    ①キャベツの上に人参のせてラップしレンジ1分。
    ②アスパラはAに漬けてラップし1分。

    • チンで簡単!春野菜マリネファースト作り方1写真
  2. 2

    ③新玉ねぎは、スライスして軽く水に放す

    • チンで簡単!春野菜マリネファースト作り方2写真
  3. 3

    水気を切った①②③を【ミツカンかんたん酢たっぷり玉ねぎ】であえて、冷蔵庫で休ませる。

    • チンで簡単!春野菜マリネファースト作り方3写真
  4. 4

    さあ、いただきまーす。

    • チンで簡単!春野菜マリネファースト作り方4写真

コツ・ポイント

①春野菜は、歯ごたえを残したまま、シャキシャキ食べたいので、人参も少し硬さが残る程度にレンジかけます。一緒にチンして時短にしたいので、キャベツは大きめに。
②アスパラには軽く下味漬けてあります。

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ももこのお母さん
ももこのお母さん @cook_40048764
2017/04/21 01:46に公開
とにかく台所に立つと元気が出ますいろんな国へ行ったりと気分しだいの献立です
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このレシピのキーワード

マリネ アスパラ キャベツ 新たまねぎ 春人参 玉ねぎ

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