耐熱容器にケチャップ→みじん切りにした玉ねぎ→粗みじん切りにしたウインナー→ご飯の順に入れ、600wのレンジで４分。

加熱し終わったら、よく混ぜ合わせて皿に盛り付けておく。

トマトは１㎝角に切っておく。
ボウルに卵、砂糖、牛乳を入れてよく混ぜる。

フライパンに油を熱し、よく温まったところで卵を入れる。すぐにトマトも入れる。