炒め時間、3〜4分で仕上がる簡単美活レシピです。後１品欲しい時、便利です。
食べ始めると、気づけばペロリと一皿、あっという間に完食してしまいます。
ししとうは、美肌、美髪、アンチエイジングなどの美容効果が期待出来る栄養豊富なお野菜です。栄養の吸収を高め、更に高血圧予防や免疫力アップを高めるには、調理方法にポイントがあります。
油と共に調理する事と、加熱時間をなるべく短くする事です。