刻み昆布とオクラいり、あっさり餃子♪

刻み昆布(出汁をとった後のものでok)とオクラを入れて、あっさりポン酢でいただきます♪
このレシピの生い立ち
出汁をとった後の昆布の使いみちを考えていて、「がごめ昆布きざみ入りパリパリ焼き餃子」(レシピID:18915700)になるほど!と思ったので。ポン酢と合うあっさりヘルシーな餃子になりました。
刻み昆布とオクラいり、あっさり餃子♪
刻み昆布(出汁をとった後のものでok)とオクラを入れて、あっさりポン酢でいただきます♪
このレシピの生い立ち
出汁をとった後の昆布の使いみちを考えていて、「がごめ昆布きざみ入りパリパリ焼き餃子」(レシピID:18915700)になるほど!と思ったので。ポン酢と合うあっさりヘルシーな餃子になりました。
作り方
- 1
キャベツをみじん切りにし、ボウルに入れて塩小さじ1をなじませて30分間置く。
- 2
出汁をとったあとの昆布を再利用。細かく刻む。オクラもみじん切りに。
- 3
キャベツを布巾で包んで、ボウルのうえでよく絞る。水分はあとでミンチに混ぜるのでとって置く。
- 4
ミンチにまず醤油、次にキャベツの水分60〜70mlを少量ずつ加え、ふわふわになるまでよく混ぜ込む。
- 5
ミンチにオクラと刻み昆布→キャベツを混ぜ(すごく粘る)、冷蔵庫で30分以上冷やしてタネを落ち着かせる。
- 6
餃子を包む。片面(外側)をサラダ油をしみこませたキッチンペーパーで拭うと、時間がたっても餃子同士がくっつかない。
- 7
フライパンにしっかりと油をひき、温める。餃子を並べ、強火で底面に焼き色がつくまでしっかり焼く。
- 8
次に餃子の高さの半分まで水を注ぎ、蓋をして蒸し焼きに。餃子の皮が透けてきたら蓋をとって中火にし、水分を飛ばす。
- 9
大さじ1〜2のサラダ油をかけ、餃子の底面に行き渡るようにフライパンを回す。弱火と多めの油でじっくり焼いてカリカリにする。
コツ・ポイント
昆布が長いままだと、他の昆布と絡まりダマになるので、みじんになるまで叩く。「キャベツと豚ミンチだけ、シンプル焼き餃子」(レシピID:18852638 )のキャベツの1/3量をオクラと昆布に置き換え、味つけも醤油だけであっさり和風な感じに。
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