アスパラガスのおかか和え くまもと５ツ星 @cook_40089331 アスパラガスでおかか和えを作りました。このレシピの生い立ち野菜ソムリエ上級プロの持田成子さんオリジナルレシピです。 もっと読む アスパラガスでおかか和えを作りました。このレシピの生い立ち野菜ソムリエ上級プロの持田成子さんオリジナルレシピです。 もっと読む アスパラガスのおかか和え くまもと５ツ星 @cook_40089331 アスパラガスでおかか和えを作りました。このレシピの生い立ち野菜ソムリエ上級プロの持田成子さんオリジナルレシピです。 もっと読む アスパラガスでおかか和えを作りました。このレシピの生い立ち野菜ソムリエ上級プロの持田成子さんオリジナルレシピです。 もっと読む 保存済み レシピを保存 レシピを保存 後で利用できるように、このレシピを保存します。 レシピを保存 レシピを編集 レポートを見る フォルダへ追加・削除 つくれぽを書くつくれぽを書く 共有共有 URL をコピー コピーしました！ メール Facebook Pinterest X（旧Twitter） もっと見る 印刷印刷 印刷印刷 レシピのテキストをコピーレシピのテキストをコピー つくれぽを書くつくれぽを書く レシピの報告 レポートを見る 削除 共有 URL をコピー コピーしました！ メール Facebook Pinterest X（旧Twitter） もっと見る 後で利用できるように、このレシピを保存します。 つくれぽを書く フォロー解除 フォロー フォルダへ追加・削除 印刷 レシピのテキストをコピー レシピの報告 レポートを見る レシピを編集 削除 材料 2人分 グリーンアスパラガス 150g 万能つゆ 大さじ1 削りかつお 1パック アプリでひらく 保存済み レシピを保存 レシピを保存 後で利用できるように、このレシピを保存します。 レシピを保存 作り方 1 アスパラガスは、かたい部分を切り落としはかまをそぐ 2 塩少々入れた熱湯で色よくゆで、氷水にとって色止めし、冷ます。水気をふきとり、食べやすい大きさに斜め切りする。 3 ボウルに万能つゆを入れて2と削りガツオを和え、器に盛る。 コツ・ポイント アスパラガスには、さまざまなビタミンがバランスよく含まれています。βカロテンやビタミンＣは病気に対する抵抗力を高める効果が期待できます。また、アミノ酸の一種のアスパラギン酸は、新陳代謝を活発にし、疲労回復や体力増強に役立ちます。 保存済み レシピを保存 レシピを保存 後で利用できるように、このレシピを保存します。 レシピを保存 レシピを編集 レポートを見る フォルダへ追加・削除 つくれぽを書くつくれぽを書く 共有共有 URL をコピー コピーしました！ メール Facebook Pinterest X（旧Twitter） もっと見る 印刷印刷 印刷印刷 レシピのテキストをコピーレシピのテキストをコピー つくれぽを書くつくれぽを書く レシピの報告 レポートを見る 削除 つくれぽ 保存済み レシピを保存 レシピを保存 後で利用できるように、このレシピを保存します。 レシピを保存 つくれぽを書く フォロー解除 フォロー フォルダへ追加・削除 印刷 レシピのテキストをコピー 共有 URL をコピー コピーしました！ メール Facebook Pinterest X（旧Twitter） もっと見る レシピの報告 レポートを見る レシピを編集 削除 レシピID: 19479552 コピーしました！ くまもと５ツ星 @cook_40089331 2017/05/26 04:49に公開 フォロー中 フォローバック フォロー 熊本はたくさんの「食」の宝物に恵まれています。それは食材だけではなく気候や風土、歴史、文化、生産者、料理する人、そこで暮らす人々の手によってつくられているもの。熊本の豊かな「食」をたくさんの人に知ってもらいたい。その想いを胸に、KAB「くまもと５ツ星」キャンペーン実施中です。商品タグでは熊本の特産品をご紹介中！ http://www.kab.co.jp/kumamoto5stars/ もっと読む このレシピのキーワード アスパラ 似たレシピ その他のレシピ きゅうりともやしサラダ 人参&ドライマンゴー☆イタリアンサラダ 簡単さっぱり⭐️鶏むね肉とナスのみぞれ煮 パプリカと豚ひき肉の甜麺醤そぼろ弁当 野菜が摂れるうどんの具 マカロニツナレタスのサラダ 超簡単チーズケーキ 豚こまと卵☆和風のピカタ風☆お弁当にも 田舎のらっきょう漬け！ピリ辛酢醤油漬け ☆初心者もプロ級☆美味！ホクホク肉じゃが Waldorf Style Salad with Chicken Cheesy Potato Mushroom Burger Bake Crock-Pot Lentil & Sausage Soup Mike's Creamy Potato Egg Salad Salt and Vinegar Powder なんちゃってタコライス✨ 焼きとうもろこし味のおむすび。 簡単❢らっきょう漬け 春菊のからし和え https://cookpad.wasmer.app/jp/recipes/19479552
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