さんまの塩麹トマト煮 くっきんぐまみー @cook_40053528 圧力鍋を使って骨まで食べれる栄養満点のサンマ料理ですこのレシピの生い立ち旬のさんまを洋風で もっと読む 圧力鍋を使って骨まで食べれる栄養満点のサンマ料理ですこのレシピの生い立ち旬のさんまを洋風で もっと読む さんまの塩麹トマト煮 くっきんぐまみー @cook_40053528 圧力鍋を使って骨まで食べれる栄養満点のサンマ料理ですこのレシピの生い立ち旬のさんまを洋風で もっと読む 圧力鍋を使って骨まで食べれる栄養満点のサンマ料理ですこのレシピの生い立ち旬のさんまを洋風で もっと読む 保存済み 保存済み レシピを保存 レシピを保存 後で利用できるように、このレシピを保存します。 レシピを保存 レシピを編集 レポートを見る フォルダへ追加・削除 つくれぽを書くつくれぽを書く 共有共有 URL をコピー コピーしました！ メール Facebook Pinterest X（旧Twitter） もっと見る 印刷印刷 印刷印刷 レシピのテキストをコピーレシピのテキストをコピー つくれぽを書くつくれぽを書く レシピの報告 レポートを見る 削除 共有 URL をコピー コピーしました！ メール Facebook Pinterest X（旧Twitter） もっと見る 後で利用できるように、このレシピを保存します。 つくれぽを書く フォロー解除 フォロー フォルダへ追加・削除 印刷 レシピのテキストをコピー レシピの報告 レポートを見る レシピを編集 削除 材料 2人分 さんま 2匹 玉ねぎ 1/2 にんにく 1片 ★トマトピューレ（カットトマト缶） 150cc ★水 100cc ★塩麹 大匙１ パセリのみじん切り 少々 じゃがいも 2個 アプリでひらく 保存済み 保存済み レシピを保存 レシピを保存 後で利用できるように、このレシピを保存します。 レシピを保存 作り方 1 さんまは内臓と頭と尾をとりぶつ切り玉ねぎは5ｍｍくらいにスライスニンニクは皮をむいて半分に切る 2 圧力鍋に①の玉ねぎの上にさんまを置きニンニクを入れ★の調味料入れ高圧で16分かける 3 じゃがいもは皮をむき耐熱容器に入れ水（分量外）を少し入れふんわりラップしレンジで蒸す※600ｗで5分くらい 4 ③が蒸しあがったら水気を切って置く 5 じゃがいもと一緒に②を盛り付けパセリのみじん切りで飾る。※好みで粉チーズをかけてもおいしい コツ・ポイント 付け合わせの野菜は焼きかぼちゃなどにしてもおいしいです 保存済み 保存済み レシピを保存 レシピを保存 後で利用できるように、このレシピを保存します。 レシピを保存 レシピを編集 レポートを見る フォルダへ追加・削除 つくれぽを書くつくれぽを書く 共有共有 URL をコピー コピーしました！ メール Facebook Pinterest X（旧Twitter） もっと見る 印刷印刷 印刷印刷 レシピのテキストをコピーレシピのテキストをコピー つくれぽを書くつくれぽを書く レシピの報告 レポートを見る 削除 つくれぽ 保存済み 保存済み レシピを保存 レシピを保存 後で利用できるように、このレシピを保存します。 レシピを保存 つくれぽを書く フォロー解除 フォロー フォルダへ追加・削除 印刷 レシピのテキストをコピー 共有 URL をコピー コピーしました！ メール Facebook Pinterest X（旧Twitter） もっと見る レシピの報告 レポートを見る レシピを編集 削除 レシピID: 19481695 コピーしました！ くっきんぐまみー @cook_40053528 2012/09/28 06:55に公開 フォロー中 フォローバック フォロー お酒とおいしいものが大好き。。でも痩せたい！ということで野菜を中心とした料理が多いです。女の子二人のママで仕事もしてるので基本手間なし時短がモットー？？http://ameblo.jp/cookingmamy/ もっと読む このレシピのキーワード トマト煮 トマト缶 じゃがいも こうじ さんま にんにく 玉ねぎ 似たレシピ その他のレシピ ほうれん草とコーンの卵スープ ごぼうと人参とちくわの甘辛炒め♪ ぷるぷるドーム型スフレチーズケーキ15cmボウル 生ハムとモロヘイヤの粒マスタード和え 杏酵母と酢小豆のフルーツみつ豆 なす&ピーマン&鶏むね肉の甘酢あん 野菜たっぷり☆焼きししゃもの南蛮漬け 鉄分補給☆鶏レバーの甘辛煮☆生姜風味 鮭ときのこのちゃんちゃんチーズホイル焼き ☆ハロウィン★スイートパンプキン☆ Lemon Brownies Topped with Lemon Icing Glaze 【キッチンママ】のかぼちゃスープ 白だし┃ダシ感たっぷり♪野菜炒め♪ ツナポキ丼でアロハオエ〜！ さつまいもチップス https://cookpad.wasmer.app/jp/recipes/19481695
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