至れり尽くせり!骨取り★焼さんま

ほっこり~の @cook_40044575
「さんまは好きだけど、骨を取るのが…。」
という人に食べさせてあげたい♡
小骨まできれいに取っているのでパクパク完食!
このレシピの生い立ち
「焼さんまは美味しいけど、骨を取るのがめんどうであまり好んで食べない。」という方のために小骨もきれいに取って食べやすくしました。
食べるのは簡単だけど、料理をするほうは下ごしらえが大変!でも、喜んで食べてくれる顔を見るとよかったと思えます♪
至れり尽くせり!骨取り★焼さんま
「さんまは好きだけど、骨を取るのが…。」
という人に食べさせてあげたい♡
小骨まできれいに取っているのでパクパク完食!
このレシピの生い立ち
「焼さんまは美味しいけど、骨を取るのがめんどうであまり好んで食べない。」という方のために小骨もきれいに取って食べやすくしました。
食べるのは簡単だけど、料理をするほうは下ごしらえが大変!でも、喜んで食べてくれる顔を見るとよかったと思えます♪
作り方
- 1
さんまの頭を切り落し、包丁ではらわたの端を押さえて、手でさんまをひっぱってはらわたを出す。
- 2
さんまの切り口から水道水を入れて洗う。
- 3
2のさんまを3枚に卸す。
- 4
3のさんまの長さを半分に切り、骨の部分を包丁でそぎ切りにして取り除く。
- 5
4の身に残っている小骨を、ピンセットなどできれいに取り除く。
- 6
フライパンを熱してサラダ油を入れ、5のさんまの皮を下にして入れる。
- 7
6のさんまの身の色が変わってきたら、ひっくり返して焼く。
- 8
焼き上がったらお皿に入れ、大根おろしと刻んだ青ねぎをのせ、ぽん酢をかける。
コツ・ポイント
7の行程でさんまをひっくり返す際に、皮がフライパンにくっついてしまう事があるので、ゴムべらなどを使って、フライパンから皮がきれいに剥がれるように、丁寧にひっくり返してくださいね。
(皮がはがれても、大根おろしで隠す事が出来ますね♪)
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