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至れり尽くせり!骨取り★焼さんま
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至れり尽くせり!骨取り★焼さんま-レシピのメイン写真

至れり尽くせり!骨取り★焼さんま

ほっこり~の
ほっこり~の @cook_40044575

「さんまは好きだけど、骨を取るのが…。」
という人に食べさせてあげたい♡
小骨まできれいに取っているのでパクパク完食!
このレシピの生い立ち
「焼さんまは美味しいけど、骨を取るのがめんどうであまり好んで食べない。」という方のために小骨もきれいに取って食べやすくしました。
食べるのは簡単だけど、料理をするほうは下ごしらえが大変!でも、喜んで食べてくれる顔を見るとよかったと思えます♪

「さんまは好きだけど、骨を取るのが…。」
という人に食べさせてあげたい♡
小骨まできれいに取っているのでパクパク完食!
このレシピの生い立ち
「焼さんまは美味しいけど、骨を取るのがめんどうであまり好んで食べない。」という方のために小骨もきれいに取って食べやすくしました。
食べるのは簡単だけど、料理をするほうは下ごしらえが大変!でも、喜んで食べてくれる顔を見るとよかったと思えます♪

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至れり尽くせり!骨取り★焼さんま

ほっこり~の
ほっこり~の @cook_40044575

「さんまは好きだけど、骨を取るのが…。」
という人に食べさせてあげたい♡
小骨まできれいに取っているのでパクパク完食!
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「焼さんまは美味しいけど、骨を取るのがめんどうであまり好んで食べない。」という方のために小骨もきれいに取って食べやすくしました。
食べるのは簡単だけど、料理をするほうは下ごしらえが大変!でも、喜んで食べてくれる顔を見るとよかったと思えます♪

「さんまは好きだけど、骨を取るのが…。」
という人に食べさせてあげたい♡
小骨まできれいに取っているのでパクパク完食!
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「焼さんまは美味しいけど、骨を取るのがめんどうであまり好んで食べない。」という方のために小骨もきれいに取って食べやすくしました。
食べるのは簡単だけど、料理をするほうは下ごしらえが大変!でも、喜んで食べてくれる顔を見るとよかったと思えます♪

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材料

2人分
  • さんま 2尾
  • サラダ油 少々
  • 大根おろし 適量
  • 青ねぎ 適量
  • ぽん酢 適量
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作り方

  1. 1

    さんまの頭を切り落し、包丁ではらわたの端を押さえて、手でさんまをひっぱってはらわたを出す。

    • 至れり尽くせり!骨取り★焼さんま作り方1写真
  2. 2

    さんまの切り口から水道水を入れて洗う。

    • 至れり尽くせり!骨取り★焼さんま作り方2写真
  3. 3

    2のさんまを3枚に卸す。

    • 至れり尽くせり!骨取り★焼さんま作り方3写真
  4. 4

    3のさんまの長さを半分に切り、骨の部分を包丁でそぎ切りにして取り除く。

    • 至れり尽くせり!骨取り★焼さんま作り方4写真
  5. 5

    4の身に残っている小骨を、ピンセットなどできれいに取り除く。

    • 至れり尽くせり!骨取り★焼さんま作り方5写真
  6. 6

    フライパンを熱してサラダ油を入れ、5のさんまの皮を下にして入れる。

    • 至れり尽くせり!骨取り★焼さんま作り方6写真
  7. 7

    6のさんまの身の色が変わってきたら、ひっくり返して焼く。

  8. 8

    焼き上がったらお皿に入れ、大根おろしと刻んだ青ねぎをのせ、ぽん酢をかける。

コツ・ポイント

7の行程でさんまをひっくり返す際に、皮がフライパンにくっついてしまう事があるので、ゴムべらなどを使って、フライパンから皮がきれいに剥がれるように、丁寧にひっくり返してくださいね。
(皮がはがれても、大根おろしで隠す事が出来ますね♪)

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ほっこり~の
ほっこり~の @cook_40044575
2012/10/06 12:41に公開
スーパーで手軽に買える食材を使い、安くて簡単な料理を作ることが好きな主婦です。2010年、子供が下宿を始めたことをきっかけに『下宿生応援レシピ』などでクックパッドを始めました。その後、鶏むね肉を柔らかく&鶏もも肉をぷりぷりジューシーにする方法、フライパンの底から5mmや1cmの油で唐揚げやフライを作る方法、パン作り、フライパンケーキなどなど…色々なものに興味を持ちながら日々の料理をしておりました。今では、孫が食べやすいものはどんなものかなぁ…と考えるようになり、月日の流れを感じます。今後も、食べた人に笑顔になってもらえるよう、私自身も楽しく料理を続けていけたらなと思っております。とうぞ、よろしくお願いいたします。     ほっこり〜の      
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このレシピのキーワード

大根おろし さんま 青ネギ

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