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ミキプルーン炒飯
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ミキプルーン炒飯-レシピのメイン写真

ミキプルーン炒飯

sukechan
sukechan @cook_40143717

甘~いミキプルーンが炒飯にあうなんて!
信じられないでしょう~(*^^)v☆ビタミン・ミネラルたっぷりの炒飯です♥
このレシピの生い立ち
これは、tokutokuさんのアイデアで生まれたメニューです。tokutokuさんは家族の健康を考えて出来るだけお醤油の使用を控えることを心がけてらっしゃいます☆
これからもヘルシーメニューを教えて頂きたいです(^_-)-☆

甘~いミキプルーンが炒飯にあうなんて!
信じられないでしょう~(*^^)v☆ビタミン・ミネラルたっぷりの炒飯です♥
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これは、tokutokuさんのアイデアで生まれたメニューです。tokutokuさんは家族の健康を考えて出来るだけお醤油の使用を控えることを心がけてらっしゃいます☆
これからもヘルシーメニューを教えて頂きたいです(^_-)-☆

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ミキプルーン炒飯

sukechan
sukechan @cook_40143717

甘~いミキプルーンが炒飯にあうなんて!
信じられないでしょう~(*^^)v☆ビタミン・ミネラルたっぷりの炒飯です♥
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これは、tokutokuさんのアイデアで生まれたメニューです。tokutokuさんは家族の健康を考えて出来るだけお醤油の使用を控えることを心がけてらっしゃいます☆
これからもヘルシーメニューを教えて頂きたいです(^_-)-☆

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信じられないでしょう~(*^^)v☆ビタミン・ミネラルたっぷりの炒飯です♥
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これは、tokutokuさんのアイデアで生まれたメニューです。tokutokuさんは家族の健康を考えて出来るだけお醤油の使用を控えることを心がけてらっしゃいます☆
これからもヘルシーメニューを教えて頂きたいです(^_-)-☆

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材料

2人分
  1. 残りごはん 茶碗2杯
  2. ハム 2枚
  3. 卵 2個
  4. ミックスベジタブル 150G
  5. 青ネギ 2本
  6. 中華あじの素 適量
  7. コンソメ顆粒 適量
  8. ミキプルーン たっぷり☆
  9. ごま油 適量
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作り方

  1. 1

    ①
    熱した中華鍋にごま油をひき、とき卵をいためる。

  2. 2

    ②
    ①にハム、ミックスベジタブル、ご飯をいれいためる。

  3. 3

    ③
    ②にコンソメと中華あじの素であじをつけ、ミキプルーンをいれる。

  4. 4

    ④
    仕上げに青ネギをいれて完成です。

コツ・ポイント

tokutokuさんからのアドバイスです♡
具材に玉ねぎとキャベツを避けてください。
水がでてべちゃべちゃになるそうですよ(*_*;

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sukechan
sukechan @cook_40143717
2012/09/27 14:45に公開
はじめまして...♡MIKIの商品を愛するsukechanと申します♥作るお料理は「栄養満点で簡単レシピ」が鉄則の wa.ta.shi ♪ 焼く dake ♪煮る dake ♪ 炒める dake ♪揚げる dake ♪こんなので宜しければ、是非遊びに来てne~ !(^^)!
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