☆の材料をボールにいれてかき混ぜる

ほうれん草をざく切りし、電子レンジで柔らかくなるまでかける。
その後、100ccの牛乳と一緒にミキサーにかける。

粉類、その他の材料を混ぜて弱火で焼く。