CookpadCookpad
ゲスト
新規登録またはログイン
レシピの保存や投稿、つくれぽの投稿ができます
  • さがす
  • プレミアムサービス
    • プレミアムレシピ
    • 殿堂入りレシピ
    • 話題のレシピ
    • 専門家厳選レシピ
    • プレミアム献立
    • デイリーアクセス数ランキング
  • プレミアムサービス
  • レシピチャレンジ
  • パートナープログラム
  • ヘルプ
  • 意見を送る
  • 国または地域
  • きろく
きろく
レシピの保存、レシピの作成をおこなうにはログインしてください
ゴーヤとツナコーンの胡麻和え
後で利用できるように、このレシピを保存します。
  • つくれぽを書く
  • フォルダへ追加・削除
  • 印刷
  • 共有
    • コピーしました!
    • メール
    • Facebook
    • Pinterest
    • X(旧Twitter)
  • レシピの報告
  • レポートを見る
  • レシピを編集
  • 削除
CookpadCookpad
ゴーヤとツナコーンの胡麻和え-レシピのメイン写真

ゴーヤとツナコーンの胡麻和え

yayaうさぎ
yayaうさぎ @cook_40058863

チャチャっと出来るので、「あと1品」にお勧め\(^o^)/
このレシピの生い立ち
サラダクラブが、モニター当選したので、たくさんもらったゴーヤと和えてみました。

チャチャっと出来るので、「あと1品」にお勧め\(^o^)/
このレシピの生い立ち
サラダクラブが、モニター当選したので、たくさんもらったゴーヤと和えてみました。

もっと読む

ゴーヤとツナコーンの胡麻和え

yayaうさぎ
yayaうさぎ @cook_40058863

チャチャっと出来るので、「あと1品」にお勧め\(^o^)/
このレシピの生い立ち
サラダクラブが、モニター当選したので、たくさんもらったゴーヤと和えてみました。

チャチャっと出来るので、「あと1品」にお勧め\(^o^)/
このレシピの生い立ち
サラダクラブが、モニター当選したので、たくさんもらったゴーヤと和えてみました。

もっと読む
保存済み
レシピを保存
後で利用できるように、このレシピを保存します。
レシピを編集
レポートを見る
フォルダへ追加・削除
つくれぽを書くつくれぽを書く
共有共有
  • コピーしました!
  • メール
  • Facebook
  • Pinterest
  • X(旧Twitter)
印刷印刷
  • 印刷印刷
  • つくれぽを書くつくれぽを書く
  • レシピの報告
  • レポートを見る
  • 削除
共有
  • コピーしました!
  • メール
  • Facebook
  • Pinterest
  • X(旧Twitter)
後で利用できるように、このレシピを保存します。
  • つくれぽを書く
  • フォルダへ追加・削除
  • 印刷
  • レシピの報告
  • レポートを見る
  • レシピを編集
  • 削除

材料

2〜3人分
  • ゴーヤ 中1本、小1本
  • ツナコーン 1袋
  • 麺つゆ 大さじ2
  • 味の素 少々
  • かつお節 1袋(2.5g)
  • すりごま 大さじ2
Cookpad アプリでひらく
保存済み
レシピを保存
後で利用できるように、このレシピを保存します。

作り方

  1. 1

    ゴーヤは、縦2つに切り、スライスする。

  2. 2

    1をサッと塩茹でし、冷水に取る。

  3. 3

    2に、麺つゆ、味の素、すりごまをかけ、和える。

  4. 4

    3に、ツナコーンを和えて完成‼

    • ゴーヤとツナコーンの胡麻和え作り方4写真

コツ・ポイント

すりごまは、多めに入れると、美味しいよ。

保存済み
レシピを保存
後で利用できるように、このレシピを保存します。
レシピを編集
レポートを見る
フォルダへ追加・削除
つくれぽを書くつくれぽを書く
共有共有
  • コピーしました!
  • メール
  • Facebook
  • Pinterest
  • X(旧Twitter)
印刷印刷
  • 印刷印刷
  • つくれぽを書くつくれぽを書く
  • レシピの報告
  • レポートを見る
  • 削除

つくれぽ

保存済み
レシピを保存
後で利用できるように、このレシピを保存します。
  • つくれぽを書く
  • フォルダへ追加・削除
  • 印刷
  • 共有
    • コピーしました!
    • メール
    • Facebook
    • Pinterest
    • X(旧Twitter)
  • レシピの報告
  • レポートを見る
  • レシピを編集
  • 削除

コピーしました!

yayaうさぎ
yayaうさぎ @cook_40058863
2012/09/30 00:16に公開
 皆さまのおかげで、印刷枚数5000枚を達成しました‼️ありがとうございますm(_ _)m これからも、ヘルシーなつまみを中心に、あるもので簡単に料理していきまーす‼️ 引き続き、よろしくお願いします‼️ 夏・海・ビール・スイカ・魚が好きな×1です。
もっと読む

このレシピのキーワード

ごま和え ツナ コーン ゴーヤ かつお節

似たレシピ

その他のレシピ

  1. 長芋と水菜のちくわ入りサラダ
  2. 昔ながらの牛丼(つゆだく)
  3. きゅうりで主菜☆味染み白だし浸し
  4. 青紫蘇おにぎり
  5. 新玉ステーキ+ビアソのタパス
  1. 棒棒鶏にも冷しゃぶにも☆黄金比ごまだれ☆
  2. パリッと美味しい~うちのあんかけ焼きそば
  3. シェフ直伝!ラーメン屋の半熟味付け煮玉子
  4. 夏にお酢でさっぱり!豚こま☆スタミナ焼き
  5. ひじき入り✿甘辛照り焼き鶏つくね
  1. 栗☆HM簡単!モンブラン風マロンケーキ♪
  2. こびとづかん♪キャラ弁(カクレモモジリ)
  3. ほうれん草とベーコンのサラダ
  4. チキン南蛮タルタルがけ
https://cookpad.wasmer.app/jp/recipes/19486086
Cookpad アプリでひらく

ご利用案内

プレミアムサービス 会社概要 採用 ご意見 利用規約 コミュニティガイドライン 情報セキュリティ基本方針 プライバシーポリシー その他の規約 ヘルプ

アプリをダウンロード

Google Playでクックパッドアプリを開く App Storeでクックパッドアプリを開く
Copyright © Cookpad Inc. All Rights Reserved
プレミアムレシピ

30万回以上作られた人気作者のレシピ

ここでしか読めない、実績ある作者の自信作が揃っています。レシピを作ると、作者の応援につながります。

詳しくはこちら
close