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玄米と大豆粉の豆乳クッキー
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玄米と大豆粉の豆乳クッキー-レシピのメイン写真

玄米と大豆粉の豆乳クッキー

ベジギャル
ベジギャル @cook_40229468

発芽酵素玄米(ごはん)をベースに
大豆粉&豆乳使ってグルテンフリーの
ビューティークッキーを★

このレシピの生い立ち
栄養価・質ともに完璧な日本のスーパーフード
『発芽酵素玄米』とは
玄米を浸水して発芽させ、
炊飯器の中で数日寝かせたご飯のこと

玄米で胃がキリキリしてしまう方もこれなら
食べれると言う方が多いです◎
生活習慣病予防にも

発芽酵素玄米(ごはん)をベースに
大豆粉&豆乳使ってグルテンフリーの
ビューティークッキーを★

このレシピの生い立ち
栄養価・質ともに完璧な日本のスーパーフード
『発芽酵素玄米』とは
玄米を浸水して発芽させ、
炊飯器の中で数日寝かせたご飯のこと

玄米で胃がキリキリしてしまう方もこれなら
食べれると言う方が多いです◎
生活習慣病予防にも

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ベジギャル
ベジギャル @cook_40229468

発芽酵素玄米(ごはん)をベースに
大豆粉&豆乳使ってグルテンフリーの
ビューティークッキーを★

このレシピの生い立ち
栄養価・質ともに完璧な日本のスーパーフード
『発芽酵素玄米』とは
玄米を浸水して発芽させ、
炊飯器の中で数日寝かせたご飯のこと

玄米で胃がキリキリしてしまう方もこれなら
食べれると言う方が多いです◎
生活習慣病予防にも

発芽酵素玄米(ごはん)をベースに
大豆粉&豆乳使ってグルテンフリーの
ビューティークッキーを★

このレシピの生い立ち
栄養価・質ともに完璧な日本のスーパーフード
『発芽酵素玄米』とは
玄米を浸水して発芽させ、
炊飯器の中で数日寝かせたご飯のこと

玄米で胃がキリキリしてしまう方もこれなら
食べれると言う方が多いです◎
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材料

13個分
  • 発芽酵素玄米 100g
  • 豆乳 100cc
  • 大豆粉 100g
  • きび糖 50g
  • 片栗粉 大さじ1
  • ベーキングパウダー 小さじ1/3
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作り方

  1. 1

    器にご飯と豆乳を入れ、軽くつぶします

    • 玄米と大豆粉の豆乳クッキー作り方1写真
  2. 2

    その他の材料も加えざっくりと混ぜる

    • 玄米と大豆粉の豆乳クッキー作り方2写真
  3. 3

    ひとまとめにしたら成型していきます

    • 玄米と大豆粉の豆乳クッキー作り方3写真
  4. 4

    クッキングシートの上に小分けにして

    • 玄米と大豆粉の豆乳クッキー作り方4写真
  5. 5

    200℃に予熱したオーブンで20分

    • 玄米と大豆粉の豆乳クッキー作り方5写真
  6. 6

    冷めたら『完成』

    • 玄米と大豆粉の豆乳クッキー作り方6写真

コツ・ポイント

小麦粉や白い砂糖etc.精製された食品は
肌のシミシワくすみの原因に！
茶色い食品(無精製)にチェンジするだけで安心◎
罪悪感なし&食べる事でキレイになれちゃう
スイーツ★バレンタインにも

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ベジギャル
ベジギャル @cook_40229468
2019/02/06 08:13に公開
お野菜料理研究家○腸を整えてキレイとハッピーになる○栄養満点×痩せ体質づくり〇" ㌍計算不要 "の楽しく食べれるごはん*健康オタク♡主食は発芽玄米(instagram:@vegegal_organic)
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このレシピのキーワード

クッキー 豆乳 片栗粉 大豆粉 玄米

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https://cookpad.wasmer.app/jp/recipes/19486135
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