レンジで♪ポーチドエッグ♪

レンジで♪ポーチドエッグ♪-レシピのメイン写真

レンジで♪ポーチドエッグ♪

ｇｅｃｋｏ @cook_40066166

シーチキンとキャベツを入れたら栄養満点☆
忙しい朝でもレンジであっという間にできちゃいます(＊ ´ ∀｀＊)ｂ
このレシピの生い立ち
「シーチキンＬ」のモニターに当選したので、ほっとあったまるレシピを考えてみました♪
卵の入ったスープ、おいしいですよね～
(＊´ω‘＊)

シーチキンとキャベツを入れたら栄養満点☆
忙しい朝でもレンジであっという間にできちゃいます(＊ ´ ∀｀＊)ｂ
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卵の入ったスープ、おいしいですよね～
(＊´ω‘＊)

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シーチキンとキャベツを入れたら栄養満点☆
忙しい朝でもレンジであっという間にできちゃいます(＊ ´ ∀｀＊)ｂ
このレシピの生い立ち
「シーチキンＬ」のモニターに当選したので、ほっとあったまるレシピを考えてみました♪
卵の入ったスープ、おいしいですよね～
(＊´ω‘＊)

シーチキンとキャベツを入れたら栄養満点☆
忙しい朝でもレンジであっという間にできちゃいます(＊ ´ ∀｀＊)ｂ
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「シーチキンＬ」のモニターに当選したので、ほっとあったまるレシピを考えてみました♪
卵の入ったスープ、おいしいですよね～
(＊´ω‘＊)

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材料

１人分

卵１個
シーキチン１／３缶
キャベツ１枚
コンソメ顆粒小さじ１～1.5
胡椒少々

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作り方

1
コンソメをお湯２００ｃｃで溶いておきます。
2
卵を割り入れ、キャベツを加えます。
※卵はしっかり水中に！
3
シーチキンを入れ、胡椒をふります。
4
レンジで２分チンしたら完成です☆☆

コツ・ポイント

◇レンジは６００Ｗのものを使用しています。
◇卵はスープの中にしっかり沈めてチンしてくださいね！水中に入っていると爆発しません～。
◇柔らかめの黄身が好きな方は、もうちょっと短めにレンジにかけてください(＊＾▽＾＊)

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ｇｅｃｋｏ @cook_40066166

2016/01/04 00:22に公開

生き物（特に虫、両生類・爬虫類）をこよなく愛でる、だららんワーママです(:3_ヽ)_ 退職を許してもらえなくて気持ちがどん底ですが、夢のためにハンドメイド練習中♪ ７歳の坊ちゃん＆５歳のお嬢さん、旦那さん、イモリ、タウナギ、クサガメと暮らしています。ハンドメイドや虫のことなど、雑多にブログを更新しています(`･ω･´)http://kaerudou.blog.jp/

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このレシピのキーワード

キャベツ卵

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