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鶏肉と青梗菜のさっぱり煮
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鶏肉と青梗菜のさっぱり煮-レシピのメイン写真

鶏肉と青梗菜のさっぱり煮

わかねぎ
わかねぎ @cook_40240418

いっぱい食べる方なら1人でもこの量が食べられちゃうと思います。
私は2食分にしています。
このレシピの生い立ち
牡蠣醤油の料理をいろいろ試していたら、おいしかったのでレシピにしてみました。
1人暮らしには鶏肉1枚は多いのと、切る手間が省けるのとで唐揚げ用を使いました。

いっぱい食べる方なら1人でもこの量が食べられちゃうと思います。
私は2食分にしています。
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牡蠣醤油の料理をいろいろ試していたら、おいしかったのでレシピにしてみました。
1人暮らしには鶏肉1枚は多いのと、切る手間が省けるのとで唐揚げ用を使いました。

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鶏肉と青梗菜のさっぱり煮

わかねぎ
わかねぎ @cook_40240418

いっぱい食べる方なら1人でもこの量が食べられちゃうと思います。
私は2食分にしています。
このレシピの生い立ち
牡蠣醤油の料理をいろいろ試していたら、おいしかったのでレシピにしてみました。
1人暮らしには鶏肉1枚は多いのと、切る手間が省けるのとで唐揚げ用を使いました。

いっぱい食べる方なら1人でもこの量が食べられちゃうと思います。
私は2食分にしています。
このレシピの生い立ち
牡蠣醤油の料理をいろいろ試していたら、おいしかったのでレシピにしてみました。
1人暮らしには鶏肉1枚は多いのと、切る手間が省けるのとで唐揚げ用を使いました。

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材料

2人分
  • 鶏もも肉(唐揚げ用) 150〜200g
  • 青梗菜 1束
  • ごま油 適量
  • 水 200cc
  • 牡蠣醤油 大匙3杯
  • 酒 大匙1杯
  • みりん 大匙1杯
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作り方

  1. 1

    鍋にごま油を引き、鶏肉をさっと炒める。

    ★表面の色が変わる程度でOK。

  2. 2

    鍋に水、牡蠣醤油、酒、みりんを加え、中火で15分ほど煮込む。蓋は閉じておく。

  3. 3

    青梗菜を1口サイズに切っておく。

  4. 4

    煮込み時間が残り5分ほどになったら、青梗菜の茎の部分を加えて一緒に煮込む。

  5. 5

    煮込み時間が残り2分ほどになったら、残りの青梗菜も加えて煮込む。

  6. 6

    皿に盛り付けて完成。

コツ・ポイント

煮込み時間はコンロの火力に合わせて調整してみてください。

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わかねぎ
わかねぎ @cook_40240418
2017/06/03 03:40に公開
食べることが大好きです
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このレシピのキーワード

さっぱり煮 チンゲンサイ 鶏もも肉 酒

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