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茹でて混ぜるだけ♡ほうれん草のごま和え
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茹でて混ぜるだけ♡ほうれん草のごま和え-レシピのメイン写真

茹でて混ぜるだけ♡ほうれん草のごま和え

♪♪maron♪♪
♪♪maron♪♪ @maron_recipe

ほうれん草を茹でてさっと和えるだけ♩
簡単にバランスの良い一品が作れます♡
このレシピの生い立ち
簡単で栄養のある一品を考えました♡
サラダ油と砂糖をお湯に加えることで苦味を和らげ、彩り良く仕上げます♡

ほうれん草を茹でてさっと和えるだけ♩
簡単にバランスの良い一品が作れます♡
このレシピの生い立ち
簡単で栄養のある一品を考えました♡
サラダ油と砂糖をお湯に加えることで苦味を和らげ、彩り良く仕上げます♡

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茹でて混ぜるだけ♡ほうれん草のごま和え

♪♪maron♪♪
♪♪maron♪♪ @maron_recipe

ほうれん草を茹でてさっと和えるだけ♩
簡単にバランスの良い一品が作れます♡
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簡単で栄養のある一品を考えました♡
サラダ油と砂糖をお湯に加えることで苦味を和らげ、彩り良く仕上げます♡

ほうれん草を茹でてさっと和えるだけ♩
簡単にバランスの良い一品が作れます♡
このレシピの生い立ち
簡単で栄養のある一品を考えました♡
サラダ油と砂糖をお湯に加えることで苦味を和らげ、彩り良く仕上げます♡

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材料

4人分
  • ほうれん草 1袋
  • ★砂糖 小さじ1と1/2
  • ★醤油 小さじ1
  • ★白だし 小さじ1
  • ★すりごま 大さじ3
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作り方

  1. 1

    ほうれん草はたっぷりのお湯に砂糖、サラダ油を各大さじ1加えて30秒ほど茹でて水気を絞ったら食べやすい大きさに切ります

    • 茹でて混ぜるだけ♡ほうれん草のごま和え作り方1写真
  2. 2

    ★の材料を加えてよく混ぜたら完成

    • 茹でて混ぜるだけ♡ほうれん草のごま和え作り方2写真

コツ・ポイント

すりごま大さじ3のうち大さじ1をいりごまに変えても美味しいです♡

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♪♪maron♪♪
♪♪maron♪♪ @maron_recipe
2015/12/03 21:18に公開
料理が驚くほど簡単に作れるコツ＆裏ワザ満載のレシピ を発信中✨㊗️重版新刊『本当は秘密にしたい耐熱容器の家おやつ』📖著書6冊重版9刷『作業5分で不思議パン』宝島社『10分で本格味の早うまごはん』『10分で本格味のやみつきうちごはん』扶桑社『がんばらないおやつ』3刷重版『こねない作業5分で不思議パン2』Amazon＆楽天＆全国の書店にて発売中✨Instagram→@maron.kitchenSNS総フォロワー40万人滋賀県在住/2児の母
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このレシピのキーワード

ごま和え ほうれん草

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