CookpadCookpad
ゲスト
新規登録またはログイン
レシピの保存や投稿、つくれぽの投稿ができます
  • さがす
  • プレミアムサービス
    • プレミアムレシピ
    • 殿堂入りレシピ
    • 話題のレシピ
    • 専門家厳選レシピ
    • プレミアム献立
    • デイリーアクセス数ランキング
  • プレミアムサービス
  • レシピチャレンジ
  • パートナープログラム
  • ヘルプ
  • 意見を送る
  • 国または地域
  • きろく
きろく
レシピの保存、レシピの作成をおこなうにはログインしてください
モロッコ風7つの野菜のタジン
後で利用できるように、このレシピを保存します。
  • つくれぽを書く
  • フォルダへ追加・削除
  • 印刷
  • 共有
    • コピーしました!
    • メール
    • Facebook
    • Pinterest
    • X(旧Twitter)
  • レシピの報告
  • レポートを見る
  • レシピを編集
  • 削除
CookpadCookpad
モロッコ風7つの野菜のタジン-レシピのメイン写真

モロッコ風7つの野菜のタジン

tabi_chan
tabi_chan @cook_40101575

トマト風味の牛肉と野菜たっぷりのタジン。7種類の野菜で縁起よく、肉抜きにしても食べ応え十分。
このレシピの生い立ち
思い出のモロッコ料理レストランの味。海外レシピの材料・手順を調節して作りました。
タジンと言ってもうちにはタジン鍋がないので、普通の金属の鍋かキャセロールで作ります。あれば土鍋でも。

16/11/11 分量と手順を若干変更

トマト風味の牛肉と野菜たっぷりのタジン。7種類の野菜で縁起よく、肉抜きにしても食べ応え十分。
このレシピの生い立ち
思い出のモロッコ料理レストランの味。海外レシピの材料・手順を調節して作りました。
タジンと言ってもうちにはタジン鍋がないので、普通の金属の鍋かキャセロールで作ります。あれば土鍋でも。

16/11/11 分量と手順を若干変更

もっと読む

モロッコ風7つの野菜のタジン

tabi_chan
tabi_chan @cook_40101575

トマト風味の牛肉と野菜たっぷりのタジン。7種類の野菜で縁起よく、肉抜きにしても食べ応え十分。
このレシピの生い立ち
思い出のモロッコ料理レストランの味。海外レシピの材料・手順を調節して作りました。
タジンと言ってもうちにはタジン鍋がないので、普通の金属の鍋かキャセロールで作ります。あれば土鍋でも。

16/11/11 分量と手順を若干変更

トマト風味の牛肉と野菜たっぷりのタジン。7種類の野菜で縁起よく、肉抜きにしても食べ応え十分。
このレシピの生い立ち
思い出のモロッコ料理レストランの味。海外レシピの材料・手順を調節して作りました。
タジンと言ってもうちにはタジン鍋がないので、普通の金属の鍋かキャセロールで作ります。あれば土鍋でも。

16/11/11 分量と手順を若干変更

もっと読む
保存済み
レシピを保存
後で利用できるように、このレシピを保存します。
レシピを編集
レポートを見る
フォルダへ追加・削除
つくれぽを書くつくれぽを書く
共有共有
  • コピーしました!
  • メール
  • Facebook
  • Pinterest
  • X(旧Twitter)
印刷印刷
  • 印刷印刷
  • つくれぽを書くつくれぽを書く
  • レシピの報告
  • レポートを見る
  • 削除
共有
  • コピーしました!
  • メール
  • Facebook
  • Pinterest
  • X(旧Twitter)
後で利用できるように、このレシピを保存します。
  • つくれぽを書く
  • フォルダへ追加・削除
  • 印刷
  • レシピの報告
  • レポートを見る
  • レシピを編集
  • 削除

材料

3~4人分
  • * オリーブ油 大さじ2
  • * 牛肉 400g
  • * トマト 2個
  • * 玉ねぎ 1個
  • * 生姜(すりおろし) 小さじ2
  • * 塩 小さじ2
  • * ターメリック 小さじ1/2
  • * こしょう 小さじ1/4
  • * あればサフラン ひとつまみ
  • * お好みで唐辛子 1~2本
  • コリアンダーやパセリ 4~5枝
  • クスクス 2カップ
  • バター(もしくはオリーブ油) 大さじ1
  • 具
  • A じゃがいも 1個
  • A にんじん 1本
  • A かぶ 1個
  • A かぼちゃ(皮付き) 1/8個
  • B ピーマン 2個
  • B ズッキーニ 1/2本
  • B ひよこ豆(水煮) 1/2カップ
Cookpad アプリでひらく
保存済み
レシピを保存
後で利用できるように、このレシピを保存します。

作り方

  1. 1

    牛肉は大きめの角切り。トマトは湯むきしてみじん切り。玉ねぎは縦に薄切り。唐辛子は種を取る。

    • モロッコ風7つの野菜のタジン作り方1写真
  2. 2

    湯気が漏れない大きな鍋に*を入れて混ぜる。
    火をつけ、中火で肉の色が変わるまで火を通す。

    • モロッコ風7つの野菜のタジン作り方2写真
  3. 3

    束ねて結んだパセリ・コリアンダーをのせる。全体がかぶる量の水を加える。
    蓋をしてとろ火で50分ほど煮込む。

    • モロッコ風7つの野菜のタジン作り方3写真
  4. 4

    その間、具の野菜をすべて細長く4~6等分。
    クスクスは箱の表示に従って戻す。

    • モロッコ風7つの野菜のタジン作り方4写真
  5. 5

    具Aを加え、弱火にして15分煮る。
    さらに具Bを加え30分煮る。
    煮崩れしないよう、鍋の中身は混ぜない。放置。

    • モロッコ風7つの野菜のタジン作り方5写真
  6. 6

    クスクスが熱いうちにバターと塩小さじ1/2(分量外)を加えて混ぜる。
    平らな大皿にクスクスを山形に盛り、中央を凹ませる。

    • モロッコ風7つの野菜のタジン作り方6写真
  7. 7

    周りに野菜を彩りよく並べ、中央に肉、その上に玉ねぎを載せる。
    全体に鍋の水分をたっぷり回しかけて出来上がり。

    • モロッコ風7つの野菜のタジン作り方7写真
  8. 8

    *肉なしの場合*
    乾燥ひよこ豆1カップを一晩水に漬け、手順3で加えて30分煮込むと、豆の味が出て美味しいです。

    • モロッコ風7つの野菜のタジン作り方8写真

コツ・ポイント

◆具は揃う範囲で。他にキャベツ、ナス、さつまいも、パプリカ、そら豆、十六ささげも◎。
◆鶏肉の場合、手順③の煮込み時間を半分に。

保存済み
レシピを保存
後で利用できるように、このレシピを保存します。
レシピを編集
レポートを見る
フォルダへ追加・削除
つくれぽを書くつくれぽを書く
共有共有
  • コピーしました!
  • メール
  • Facebook
  • Pinterest
  • X(旧Twitter)
印刷印刷
  • 印刷印刷
  • つくれぽを書くつくれぽを書く
  • レシピの報告
  • レポートを見る
  • 削除

つくれぽ

保存済み
レシピを保存
後で利用できるように、このレシピを保存します。
  • つくれぽを書く
  • フォルダへ追加・削除
  • 印刷
  • 共有
    • コピーしました!
    • メール
    • Facebook
    • Pinterest
    • X(旧Twitter)
  • レシピの報告
  • レポートを見る
  • レシピを編集
  • 削除

コピーしました!

tabi_chan
tabi_chan @cook_40101575
2015/12/03 21:16に公開
いろいろな地域の料理を作ったり、あまり馴染みのない食材を試すのが好きです。と同時に、どこでも手に入りやすい材料で皆に喜ばれる料理もできればと思っています。醤油さえあれば作れる日本食もテーマのひとつ。笑えるつくれぽ送るのも楽しみ。お返しれぽはお気遣いなく♪東海連合#59 M豆会#26 カレー部#4
もっと読む

このレシピのキーワード

タジン かぶ 牛肉 トマト かぼちゃ にんじん ピーマン じゃがいも ズッキーニ バター ひよこ豆 コリアンダー 玉ねぎ サフラン トウガラシ しょうが

似たレシピ

その他のレシピ

  1. 簡単夕食♪昼食にワンパンパスタ♪お弁当にふりかけ
  2. 牛すじとこんにゃくのぼっかけ 赤ワイン
  3. 焼くだけで美味!南瓜とオクラのソテー!
  4. カリカリ♪しらすのふりかけ♡
  5. 5分かからない!混ぜるだけフルーツサラダ🇵🇭
  1. 我が家の定番!簡単クリームシチュー
  2. 簡単☆やみつき♪豚と白菜のオイ酢ター炒め
  3. 簡単☆優しい味付おかず☆さつま芋甘辛炒め
  4. ☆絶品煮豚☆
  5. 優しい味*風邪をひいた時の雑炊(おじや)
  6. Cream Cheese Alfredo Sauce
  7. Chicken With Mushroom Sauce
  8. One-Pot Red Beans & Rice
  9. Cornflake Parmesan Chicken Tenders
  10. sunshine's apple turnovers
  1. 優しい味*風邪をひいた時の雑炊(おじや)
  2. リンゴのコンポート
  3. 茹でて混ぜるだけ♡ほうれん草のごま和え
  4. 抹茶のショートケーキ
https://cookpad.wasmer.app/jp/recipes/19478654
クックパッドのアプリならインスタレシピも保存OK!

ご利用案内

プレミアムサービス 会社概要 採用 ご意見 利用規約 コミュニティガイドライン 情報セキュリティ基本方針 プライバシーポリシー その他の規約 ヘルプ

アプリをダウンロード

Google Playでクックパッドアプリを開く App Storeでクックパッドアプリを開く
Copyright © Cookpad Inc. All Rights Reserved
プレミアムレシピ

30万回以上作られた人気作者のレシピ

ここでしか読めない、実績ある作者の自信作が揃っています。レシピを作ると、作者の応援につながります。

詳しくはこちら
close