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おいしい!ヘルシー!さっぱりコク旨素麺♪
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おいしい!ヘルシー!さっぱりコク旨素麺♪-レシピのメイン写真

おいしい!ヘルシー!さっぱりコク旨素麺♪

リルミン
リルミン @cook_40045364

ホタテ缶を汁ごと使えば旨みもボリュームもアップ!夕飯に!
あっさりなのに食べ応えのある素麺です!
このレシピの生い立ち
ホタテ缶を無駄なく使いきりたい!

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ホタテ缶を無駄なく使いきりたい!

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リルミン @cook_40045364

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材料

2人分
  • 素麺 200g(4束)
  • ホタテ缶の身 1缶分
  • キュウリ 1/2本
  • ☆めんつゆ(つけつゆの濃さ) 250ml
  • ☆ホタテ缶の汁 1缶分
  • ☆マヨネーズ(カロリー75%オフタイプ) 大さじ2
  • お好みで 天かす 適宜
  • お好みで 七味 適宜
  • お好みで のり 適宜
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作り方

  1. 1

    ☆をよく混ぜて、冷蔵庫で冷やしておく。
    ※ドレッシングをつくるシェーカーがあると便利!

  2. 2

    キュウリは千切りにする。ホタテ缶は汁と身で分けておく。

  3. 3

    素麺を茹でて、氷水で洗い水気をきっておく。

  4. 4

    素麺をお皿の中央に盛り、キュウリ ホタテの身 お好みでトッピングをしたら、素麺のまわりにツユをかける。

コツ・ポイント

ドレッシングシェーカーは100円ショップで買いました。振るときにしっかりフタを持たないとこぼれますが、便利です。
ツユが冷たくならなければ、めんつゆを濃い目にして氷をのせてください。

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リルミン
リルミン @cook_40045364
2011/07/15 01:14に公開

このレシピのキーワード

そうめん 海苔 キュウリ ホタテ缶

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