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リルミン

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リルミン

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はんぺんサンド　お弁当にも♪

8枚切り食パン • はんんぺん • スライスチーズ • 油やバター
- 1人分
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レジスタントスターチがシリアルに？！

冷ごはん • ヨーグルト
- 1人分
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骨粗鬆症★カルシウム強化な常備菜

小松菜 • アミエビ • ごま油 • 酒 • みりん • 醤油
- 5日分
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簡単ディップ！材料２つ！トマ味噌

ケチャップ • 味噌
- 2人くらい
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洋風味噌汁♪オリーブ油で

長ネギ • 溶き卵 • 水 • ケチャップ • 味噌 • オリーブ油
- 4人分
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女性にうれしい★あんコーヒー

インスタントコーヒー • スキムミルク • あんこ
- 1人分
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缶詰★鮮やかなｸﾞﾘﾝﾋﾟｰｽご飯

お米 • グリンピース缶 • 塩
- 3～4人分
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ざるがなくても野菜の水切り。日持ち。

野菜
- 1回分
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コロコロおにぎり　コロッケの残り

コロッケ • ご飯
- 1人分
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おでん★ヒガシマルカレーうどんスープ

おでんの汁 • おでの具 • ウィンナー • 玉ねぎ • ヒガシマルカレーうどんスープ • うどんorおそば
- 2人分
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ケチャップだしで豆乳スープ

ベーコンスライス • かぼちゃ • コーン • 玉ねぎ • きのこ • 水 • 豆乳 • ケチャップ • 塩こしょう • オリーブオイル
- 4人分
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離乳食完了期♪子供に♪いちごミルクパン♪

食パン • いちごジャム • 牛乳
- 1枚分
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混ぜるだけ！超簡単さつまいもプリン？

プリン • 焼き芋
- 2人
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子供★コーンスープうどん★冷凍うどん

市販のコーンスープ • 水 • 牛乳 • 冷凍うどん
- ２人分
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★マヨたくパン★たくあんリメイク★

ドックパン • たくあん • マヨネーズ • 塩こしょう • トマト
- 1人分
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へそ大根で出しいらずのお味噌汁♪

へそ大根 • 味噌 • 水
- 2人分
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芋グルト

焼き芋 • ヨーグルト
- 1人分
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バルサミココナッツドレッシング

サラダ • ココナッツオイル • バルサミコ酢
- 1人分
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あんこときなこでおにぎらす★おはぎらず

ごはん • あんこ • きなこ • 海苔
- 1個分
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簡単♪蒸しパンでキャラ弁♪あんぱんまん

冷凍蒸しパン • ふりかけプレート
- 1個分

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