ラー油スタミナ丼

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mmmtu @cook_40048928

暑い夏に、短時間でフライパンひとつできる美味しく栄養満点丼です。
このレシピの生い立ち
野菜・肉・魚すべてがこの丼で食べられます。おかずラー油を入れることでピリッと辛く、食欲増進!

ラー油スタミナ丼

暑い夏に、短時間でフライパンひとつできる美味しく栄養満点丼です。
このレシピの生い立ち
野菜・肉・魚すべてがこの丼で食べられます。おかずラー油を入れることでピリッと辛く、食欲増進!

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材料

5人分
  1. 豚バラ 250g
  2. かまぼこ 1本
  3. 玉ねぎ 1個
  4. キャベツ 1/3個
  5. ピーマン 2個
  6. もやし 1袋
  7. 人参 1/2本
  8. ご飯 5杯分
  9. 片栗粉 大さじ3杯
  10. つゆの素 1/2カップ
  11. みりん 大さじ1杯
  12. 砂糖 少々
  13. 少々
  14. おかずラー油 小さじ3杯
  15. 紅ショウガ 適量

作り方

  1. 1

    一口大に切った豚バラ肉に酒をなじませる。
    具材を子供が食べやすい大きさに切る。

  2. 2

    肉・野菜・かまぼこを炒め、つゆの素・だし汁・みりん・砂糖で味付けする。

  3. 3

    おかずラー油を加え、最後に片栗粉でとろみをつける。

  4. 4

    ご飯の上にかけ、お好みで紅ショウガを添えて完成です。

コツ・ポイント

子供が食べる場合は、辛さと、具材の大きさを調整してください。

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