タンパク質たっぷり☆筋肉サラダ
kikko★ @cook_40241554
良質な油、オリーブオイルたっぷりで 美味しいですよ。
このレシピの生い立ち
ジムで筋トレした後は タンパク質たくさん摂取したくて
旬なお野菜で作りました。
タンパク質たっぷり☆筋肉サラダ
良質な油、オリーブオイルたっぷりで 美味しいですよ。
このレシピの生い立ち
ジムで筋トレした後は タンパク質たくさん摂取したくて
旬なお野菜で作りました。
作り方
- 1
スナップえんどうはさっと茹でる
- 2
ささみに酒を振りラップしてレンジ2分 ひと口大に割いておく
- 3
野菜は食べやすい大きさに切り
蒸し大豆は袋から出す。 - 4
お皿に全てを盛り付け
オリーブオイルと塩でいただきます。
コツ・ポイント
その時期の旬なお野菜でどうぞ
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