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ナッツとデーツで♥healthyトリュフ
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ナッツとデーツで♥healthyトリュフ-レシピのメイン写真

ナッツとデーツで♥healthyトリュフ

itigochoco
itigochoco @cook_40059411

Ms.Universe公式栄養コンサルタントのエリカ・アンギャルさんのレシピをアレンジ♪健康と美容を意識するあなたに♪
このレシピの生い立ち
Healthy＆Beautyなお菓子が食べたい！！
デーツは、カリウム、マグネシウム、鉄分、カルシウムなどが豊富で整腸作用、貧血予防にもなりとっても体に良い果実♪アーモンドでビタミンEも摂れ、からだがとっても喜ぶスイーツです＾＾♪

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ナッツとデーツで♥healthyトリュフ

itigochoco
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材料

  • ☆トリュフ材料
  • 　　ローストアーモンド 200g
  • 　　デーツ 200g
  • 　　シナモンパウダー お好みで
  • 　　無糖ココアパウダー お好みで
  • ☆仕上げ用材料
  • 　　ごま お好みで
  • 　　ココナッツ お好みで
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作り方

  1. 1

    フードプロセッサーにアーモンドを好きな量入れて粗砕きにします。

  2. 2

    デーツ、シナモン、ココアを加えスイッチON!
    全体が混ざったらOk!!

  3. 3

    好きな大きさに丸めて、仕上げにごまやココナッツを付ければ完成＾＾♥！！

  4. 4

    ヘルシーな間食として召し上がれ^^♪

コツ・ポイント

混ぜるだけだからとっても簡単！！アーモンド＆デーツは同量ぐらいがおすすめかな〜♪
デーツは蜂蜜みたいにとっても甘いので蜂蜜は入れなくてOK^^！！シナモンと無糖のココアがデーツの甘みを抑え何とも言えない美味しさに^^♪！！

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itigochoco
itigochoco @cook_40059411
2012/10/08 09:53に公開
Healthy＆体に良いSweetsが大っ好き^^♪！！高カロリーなお菓子もヘルシーにアレンジ^^☆
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このレシピのキーワード

トリュフ ココア ココナッツ シナモン アーモンド ゴマ デーツ

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