シーチキンの油分はきっておく。
たまごはボウルに溶いておく。

お鍋にご飯お茶碗２杯分をいれ、お水を３カップ、出汁粉を袋から出して入れ、火にかけます。

煮たってきたら乾燥の七草粥を入れ、溶き卵を回し入れ、ツナを入れて再度沸騰させます。

さいごに塩で味を整え、いりごまをかけ、
器に盛ったら出来上がりです( ´ー`)