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■糖質制限■豚肉えび白菜豆腐簡単スープ鍋
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■糖質制限■豚肉えび白菜豆腐簡単スープ鍋-レシピのメイン写真

■糖質制限■豚肉えび白菜豆腐簡単スープ鍋

あお3150
あお3150 @cook_40052487

ごま香る“食べるスープ”です☆普通のお鍋でも土鍋でも◎ご飯にもお酒にも合います♪お好みの具材プラスで鍋パーティーも可です
このレシピの生い立ち
おいしく楽しく簡単にがテーマですb(・∇・●)

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■糖質制限■豚肉えび白菜豆腐簡単スープ鍋

あお3150
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ごま香る“食べるスープ”です☆普通のお鍋でも土鍋でも◎ご飯にもお酒にも合います♪お好みの具材プラスで鍋パーティーも可です
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材料

  • *白菜 1/4コ
  • *豆腐 1丁
  • *むきえび 200g
  • *豚肉(バラでもこま切れでも) 200g
  • 【調味料的な】
  • *コンソメ 1〜2コ
  • *塩こしょう 適量
  • *ごま油 適量
  • *水 800〜1000㏄
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作り方

  1. 1

    豚肉を、ごま油で炒めます☆あとは、全部を入れて煮ます♪火が通ったら、塩こしょうで味を整え、追いごま油で風味UP────☆

コツ・ポイント

えび様や豚肉様から、いいおだしが出ますし、糖質のことも考え、コンソメは1コで作っています☆物足りない方は、2コにしてくださいね♪この他に、もやし・きのこ類・溶き卵等プラスしても美味しいんです☆

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あお3150
あお3150 @cook_40052487
2012/10/19 14:51に公開
【お知らせ】https://twitter.com/ao3150
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このレシピのキーワード

鍋 スープ 白菜 豚肉 剥きエビ 豆腐 こま切れ

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