■糖質制限■豚肉えび白菜豆腐簡単スープ鍋

■糖質制限■豚肉えび白菜豆腐簡単スープ鍋-レシピのメイン写真

■糖質制限■豚肉えび白菜豆腐簡単スープ鍋

あお３１５０ @cook_40052487

ごま香る“食べるスープ”です☆普通のお鍋でも土鍋でも◎ご飯にもお酒にも合います♪お好みの具材プラスで鍋パーティーも可です
このレシピの生い立ち
おいしく楽しく簡単にがテーマですb(・∇・●)

ごま香る“食べるスープ”です☆普通のお鍋でも土鍋でも◎ご飯にもお酒にも合います♪お好みの具材プラスで鍋パーティーも可です
このレシピの生い立ち
おいしく楽しく簡単にがテーマですb(・∇・●)

もっと読む

■糖質制限■豚肉えび白菜豆腐簡単スープ鍋

あお３１５０ @cook_40052487

ごま香る“食べるスープ”です☆普通のお鍋でも土鍋でも◎ご飯にもお酒にも合います♪お好みの具材プラスで鍋パーティーも可です
このレシピの生い立ち
おいしく楽しく簡単にがテーマですb(・∇・●)

ごま香る“食べるスープ”です☆普通のお鍋でも土鍋でも◎ご飯にもお酒にも合います♪お好みの具材プラスで鍋パーティーも可です
このレシピの生い立ち
おいしく楽しく簡単にがテーマですb(・∇・●)

もっと読む

レシピを保存

レシピを編集

レポートを見る

フォルダへ追加・削除

つくれぽを書く

材料

＊白菜 1/4コ
＊豆腐１丁
＊むきえび 200g
＊豚肉(バラでもこま切れでも) 200g
【調味料的な】
＊コンソメ１〜２コ
＊塩こしょう適量
＊ごま油適量
＊水 800〜1000㏄

レシピを保存

作り方

1

豚肉を、ごま油で炒めます☆あとは、全部を入れて煮ます♪火が通ったら、塩こしょうで味を整え、追いごま油で風味UP────☆

コツ・ポイント

えび様や豚肉様から、いいおだしが出ますし、糖質のことも考え、コンソメは１コで作っています☆物足りない方は、２コにしてくださいね♪この他に、もやし・きのこ類・溶き卵等プラスしても美味しいんです☆

レシピを保存

レシピを編集

レポートを見る

フォルダへ追加・削除

つくれぽを書く

つくれぽ

レシピを保存

あお３１５０ @cook_40052487

2012/10/19 14:51に公開

【お知らせ】https://twitter.com/ao3150

もっと読む

このレシピのキーワード

鍋スープ白菜豚肉剥きエビ豆腐こま切れ

似たレシピ

その他のレシピ