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豆乳のフルフル❤
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豆乳のフルフル❤-レシピのメイン写真

豆乳のフルフル❤

yoikomama
yoikomama @cook_40060693

ダイエット中にしっかりたんぱく質を補充!!
フルフル感が大好き!
このレシピの生い立ち
ダイエット中に小腹がすいたときたんぱく質補充も考えてこの一杯。

ダイエット中にしっかりたんぱく質を補充!!
フルフル感が大好き!
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yoikomama
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ダイエット中にしっかりたんぱく質を補充!!
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材料

かなり多めの1杯
  1. 豆乳(冷蔵庫で冷えてるもの) 約250cc
  2. 粉寒天 2g
  3. 砂糖(ラカントSでも) 大1~2
  4. 水 約100cc
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作り方

  1. 1

    砂糖と粉寒天をカップに入れて混ぜ混ぜした後にお水を入れて混ぜます。

    • 豆乳のフルフル❤作り方1写真
  2. 2

    電子レンジで(600W)2分間くらい加熱:溢れることがあるのでちょっと見守り

    • 豆乳のフルフル❤作り方2写真
  3. 3

    冷えた豆乳を加える

    • 豆乳のフルフル❤作り方3写真
  4. 4

    後は混ぜ混ぜしていただきます。

    • 豆乳のフルフル❤作り方4写真

コツ・ポイント

寒天をしっかりとかして臭みを取るため2.でしっかり加熱!
冷えた豆乳でフルフルと固まってくれます(^^)
バニラエッセンスを加えたり、黄な粉を加えたり、
シナモン入れても気分が変わって美味しいよ!

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yoikomama
yoikomama @cook_40060693
2012/10/06 11:00に公開
スーパーの惣菜って毎日食べたら飽きるのにおうちのごはんって毎日食べても飽きないんだよね~なぜかなぁ。
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