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青魚のにんにく塩麹焼
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青魚のにんにく塩麹焼-レシピのメイン写真

青魚のにんにく塩麹焼

zutto初心者
zutto初心者 @cook_40051730

献立に迷ったときの塩麹頼み。
漬けておいて焼くだけで一品完成です。
このレシピの生い立ち
以前にTV番組で塩麹にハーブを足してお肉を焼いていたのを見て、塩麹+にんにくを試してみたところ好みの味に。
お肉バージョンももちろんおいしかったのですが、青魚で試したら更に好みの味になったので公開させて頂きました。

献立に迷ったときの塩麹頼み。
漬けておいて焼くだけで一品完成です。
このレシピの生い立ち
以前にTV番組で塩麹にハーブを足してお肉を焼いていたのを見て、塩麹+にんにくを試してみたところ好みの味に。
お肉バージョンももちろんおいしかったのですが、青魚で試したら更に好みの味になったので公開させて頂きました。

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青魚のにんにく塩麹焼

zutto初心者
zutto初心者 @cook_40051730

献立に迷ったときの塩麹頼み。
漬けておいて焼くだけで一品完成です。
このレシピの生い立ち
以前にTV番組で塩麹にハーブを足してお肉を焼いていたのを見て、塩麹+にんにくを試してみたところ好みの味に。
お肉バージョンももちろんおいしかったのですが、青魚で試したら更に好みの味になったので公開させて頂きました。

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漬けておいて焼くだけで一品完成です。
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以前にTV番組で塩麹にハーブを足してお肉を焼いていたのを見て、塩麹+にんにくを試してみたところ好みの味に。
お肉バージョンももちろんおいしかったのですが、青魚で試したら更に好みの味になったので公開させて頂きました。

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材料

2人分
  • 青魚(さんま、さば等) 2尾(鯖なら1尾)
  • 塩麹 約大さじ1
  • にんにく(小) 1かけ
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作り方

  1. 1

    にんにくをおろして塩麹にまぜます(★)。

  2. 2

    ラップに★の1/2人前分をスプーンで広げて魚をのせ、残りの1/2人前分を魚にぬり、1人前ずつラップで包み半日位漬け込む。

  3. 3

    キッチンペーパーで魚についた塩麹を軽くふき取り焼いて出来上がり。

コツ・ポイント

写真はさんまですが、にんにく多めでさばがヒットでした。
長めに漬け込んだほうが、ご飯のお供やお酒の肴には合うと思います。
焼くときは焦げやすいので注意です。

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zutto初心者
zutto初心者 @cook_40051730
2012/10/09 10:39に公開
育児に追われる毎日ですが、皆さんの投稿した料理に挑戦してみるのも自分で考えて作るのも楽しいですね。時間があればもっとしたいのですが...家族からの美味しい!の言葉、子どもがモリモリ食べる姿を目指して頑張るぞ!!
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このレシピのキーワード

サバ こうじ 青魚 さんま にんにく

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