糖質制限・ごぼうのポタージュスープ

ハートキャンディ @cook_40051602
デトックスにはゴボウがおすすめ
糖質オフにも!
このレシピの生い立ち
ポタージュが大好き!普段はカボチャやじゃがいもで作ってましたが糖質制限中なのでゴボウにして作りました
糖質制限・ごぼうのポタージュスープ
デトックスにはゴボウがおすすめ
糖質オフにも!
このレシピの生い立ち
ポタージュが大好き!普段はカボチャやじゃがいもで作ってましたが糖質制限中なのでゴボウにして作りました
作り方
- 1
ゴボウはささがきして酢水に15分ほどつけておく。玉ねぎと長ネギはスライスしておく
- 2
鍋にバターとオイルを入れて1の長ネギ、玉ねぎ、水気切ったゴボウを炒める
- 3
2にだしを入れてゆでる
やわらかくなったらFPもしくはハンドブレンダーで攪拌する。 - 4
豆乳、生クリームを足して、もう一度攪拌する。
コンソメ、塩コショウを入れて弱火で温める
コツ・ポイント
ゴボウが安かったので、ポタージュを作りました。
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