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ラップで包んでレンジで20秒 ナムル風
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ラップで包んでレンジで20秒 ナムル風-レシピのメイン写真

ラップで包んでレンジで20秒 ナムル風

リョウコさん。
リョウコさん。 @cook_40162500

余った和風サラダで作りました。ラップで作るので洗い物が少なく済みます。時短なので忙しい朝に是非作ってみて下さい！
このレシピの生い立ち
コンビニで買った袋のサラダが余ったので、お弁当に使えないかなと思い付きで作りました。

余った和風サラダで作りました。ラップで作るので洗い物が少なく済みます。時短なので忙しい朝に是非作ってみて下さい！
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コンビニで買った袋のサラダが余ったので、お弁当に使えないかなと思い付きで作りました。

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ラップで包んでレンジで20秒 ナムル風

リョウコさん。
リョウコさん。 @cook_40162500

余った和風サラダで作りました。ラップで作るので洗い物が少なく済みます。時短なので忙しい朝に是非作ってみて下さい！
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コンビニで買った袋のサラダが余ったので、お弁当に使えないかなと思い付きで作りました。

余った和風サラダで作りました。ラップで作るので洗い物が少なく済みます。時短なので忙しい朝に是非作ってみて下さい！
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コンビニで買った袋のサラダが余ったので、お弁当に使えないかなと思い付きで作りました。

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材料

1人分(お弁当用カップサイズ)
  • 和風ミックスサラダ(もやしでも) ひとつかみ
  • ★調味料
  • ごま油 小さじ1
  • 塩 少々
  • にんにくチューブ(ニオイ気になるなら無くても) 少々
  • 醤油(味濃いめが好きなら入れてみて) 少々
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作り方

  1. 1

    今回はコンビニで買った和風ミックスサラダを使用。レタス、大根、人参、水菜などが入ってます。

    • ラップで包んでレンジで20秒 ナムル風作り方1写真
  2. 2

    ラップにサラダをひとつかみくらいのせ、★の調味料をかけます。

    • ラップで包んでレンジで20秒 ナムル風作り方2写真
  3. 3

    ラップをふんわり包み、★の調味料が全体に行き渡るよう軽く揉みます。

    • ラップで包んでレンジで20秒 ナムル風作り方3写真
  4. 4

    あとは電子レンジで600W15秒～20秒温めるだけ！お弁当用カップに盛り付けて完成です。

    • ラップで包んでレンジで20秒 ナムル風作り方4写真

コツ・ポイント

普通にご飯のおかずとしてたくさん作るなら(1袋分とか)ごま油大1、醤油小1入れて20秒温めて下さい。ナムル風なのでもやしでも作れます。豆苗やほうれん草でも美味しいかも！いずれも調味料の分量はそのまま、しんなりするまでチンして下さい。

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リョウコさん。
リョウコさん。 @cook_40162500
2017/06/08 15:53に公開
新婚の22歳です。料理は人並みにできる(つもり)けど、レパートリーがないし何よりめんどくさがり。でも頑張って毎日作ります_(:3」∠)_
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このレシピのキーワード

ナムル もやし

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