チーズイン☆ピーマンのツナ詰め

Name: チーズイン☆ピーマンのツナ詰め
Yield: 2～3人分
Cuisine: 日本語
Ingredients: ピーマン 3個; スライスチーズ（とろけるタイプ） 2枚; ◯はんぺん 1/2枚; ◯シーチキン缶 2缶; ◯溶き卵 1/2個; ◯塩こしょう 少々; ◯オイスターソース 大さじ1; ◯パン粉 大さじ2; 小麦粉 適量; サラダ油 適量

ふぅふぅリーリー @cook_40128813

野菜嫌いの2歳の娘が喜んで食べてくれます(^^)はんぺんでかさまし&ふんわりと出来ます☆お肉に負けない美味しさです！！
このレシピの生い立ち
子供に野菜&魚を食べてほしくて考えました。子供の好きなチーズとツナで(^^)

チーズイン☆ピーマンのツナ詰め

ふぅふぅリーリー @cook_40128813

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材料

2～3人分

ピーマン 3個
スライスチーズ（とろけるタイプ） 2枚
◯はんぺん 1/2枚
◯シーチキン缶 2缶
◯溶き卵 1/2個
◯塩こしょう少々
◯オイスターソース大さじ1
◯パン粉大さじ2
小麦粉適量
サラダ油適量

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作り方

1
ピーマンは縦半分に切り、種をとり、内側に小麦粉を薄くまぶす。ちぎったチーズをのせる。
2
ボウルに◯を全て入れよく練る。
6等分にしピーマンに詰め、表面に薄く小麦粉をまぶす。
3
フライパンに油を熱し、タネの面を下にして中火で焼き、焼目をつける。裏返し、蓋をして弱火で蒸し焼きにする。

コツ・ポイント

はんぺんを潰すようにしっかり混ぜてください。チーズはミックスチーズでも。

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つくれぽ

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ふぅふぅリーリー @cook_40128813

2017/06/10 02:41に公開

1歳と3歳のママです(^^)2017.6.3キッチン開設。食べることが大好き、小さい頃からずっと食いしん坊です！美味しいご飯を食べてるときがほんと幸せ～♥安くて簡単、栄養満点のレシピが好きです♪つくれぽありがとうございます。くるたびに大喜びしています(*^^*)試行錯誤しながら作っているので、イマイチなレシピもあると思うんですが...美味しい料理が作れるように頑張ります！

このレシピのキーワード

ツナピーマンはんぺん小麦粉スライスチーズ

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