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チーズイン☆ピーマンのツナ詰め
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チーズイン☆ピーマンのツナ詰め-レシピのメイン写真

チーズイン☆ピーマンのツナ詰め

ふぅふぅリーリー
ふぅふぅリーリー @cook_40128813

野菜嫌いの2歳の娘が喜んで食べてくれます(^^)はんぺんでかさまし&ふんわりと出来ます☆お肉に負けない美味しさです!!
このレシピの生い立ち
子供に野菜&魚を食べてほしくて考えました。子供の好きなチーズとツナで(^^)

野菜嫌いの2歳の娘が喜んで食べてくれます(^^)はんぺんでかさまし&ふんわりと出来ます☆お肉に負けない美味しさです!!
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子供に野菜&魚を食べてほしくて考えました。子供の好きなチーズとツナで(^^)

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チーズイン☆ピーマンのツナ詰め

ふぅふぅリーリー
ふぅふぅリーリー @cook_40128813

野菜嫌いの2歳の娘が喜んで食べてくれます(^^)はんぺんでかさまし&ふんわりと出来ます☆お肉に負けない美味しさです!!
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子供に野菜&魚を食べてほしくて考えました。子供の好きなチーズとツナで(^^)

野菜嫌いの2歳の娘が喜んで食べてくれます(^^)はんぺんでかさまし&ふんわりと出来ます☆お肉に負けない美味しさです!!
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材料

2~3人分
  • ピーマン 3個
  • スライスチーズ(とろけるタイプ) 2枚
  • ◯はんぺん 1/2枚
  • ◯シーチキン缶 2缶
  • ◯溶き卵 1/2個
  • ◯塩こしょう 少々
  • ◯オイスターソース 大さじ1
  • ◯パン粉 大さじ2
  • 小麦粉 適量
  • サラダ油 適量
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作り方

  1. 1

    ピーマンは縦半分に切り、種をとり、内側に小麦粉を薄くまぶす。ちぎったチーズをのせる。

    • チーズイン☆ピーマンのツナ詰め作り方1写真
  2. 2

    ボウルに◯を全て入れよく練る。
    6等分にしピーマンに詰め、表面に薄く小麦粉をまぶす。

    • チーズイン☆ピーマンのツナ詰め作り方2写真
  3. 3

    フライパンに油を熱し、タネの面を下にして中火で焼き、焼目をつける。裏返し、蓋をして弱火で蒸し焼きにする。

    • チーズイン☆ピーマンのツナ詰め作り方3写真

コツ・ポイント

はんぺんを潰すようにしっかり混ぜてください。チーズはミックスチーズでも。

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ふぅふぅリーリー
ふぅふぅリーリー @cook_40128813
2017/06/10 02:41に公開
1歳と3歳のママです(^^)2017.6.3キッチン開設。食べることが大好き、小さい頃からずっと食いしん坊です!美味しいご飯を食べてるときがほんと幸せ~♥安くて簡単、栄養満点のレシピが好きです♪つくれぽありがとうございます。くるたびに大喜びしています(*^^*)試行錯誤しながら作っているので、イマイチなレシピもあると思うんですが...美味しい料理が作れるように頑張ります!
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このレシピのキーワード

ツナ ピーマン はんぺん 小麦粉 スライスチーズ

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