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ズッキーニ×ツナの梅塩昆布トースト
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ズッキーニ×ツナの梅塩昆布トースト-レシピのメイン写真

ズッキーニ×ツナの梅塩昆布トースト

ミッキーアン
ミッキーアン @mickey_anne

ズッキーニにツナ・梅・塩昆布を合わせた和のトースト。大葉の風味でどうぞ。
このレシピの生い立ち
加熱したズッキーニにツナ、梅、塩昆布を合わせたトーストを作りました。

ズッキーニにツナ・梅・塩昆布を合わせた和のトースト。大葉の風味でどうぞ。
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加熱したズッキーニにツナ、梅、塩昆布を合わせたトーストを作りました。

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ズッキーニ×ツナの梅塩昆布トースト

ミッキーアン
ミッキーアン @mickey_anne

ズッキーニにツナ・梅・塩昆布を合わせた和のトースト。大葉の風味でどうぞ。
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材料

1食分
  • 食パン 1枚
  •  エキストラバージンオリーブオイル 適量
  • ズッキーニ(中) 1/2本
  • ツナ 大さじ1強
  • 練り梅 少々
  • ピザ用チーズ 適量
  • 塩昆布 1つまみ
  • マヨネーズ 適量
  • 大葉 1枚程度
  • 一味・七味等 お好みで少々
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作り方

  1. 1

    ズッキーニは少し厚め(今回1㌢程度)に切ってシリコンスチーマーに入れ、電子レンジ600wで2分ほど加熱する。

  2. 2

    水が出ていたら軽く切り、ツナを加えて混ぜる。

    • ズッキーニ×ツナの梅塩昆布トースト作り方2写真
  3. 3

    練り梅を少量加えて更に混ぜる。

    • ズッキーニ×ツナの梅塩昆布トースト作り方3写真
  4. 4

    オリーブオイルを塗ったパンに3を乗せ、均等に拡げる。

    • ズッキーニ×ツナの梅塩昆布トースト作り方4写真
  5. 5

    チーズと塩昆布を散らし、マヨネーズを絞って色よくトーストする。

    • ズッキーニ×ツナの梅塩昆布トースト作り方5写真
  6. 6

    手でちぎった大葉を散らして完成です。お好みで一味等ふってお召し上がりください。

    • ズッキーニ×ツナの梅塩昆布トースト作り方6写真

コツ・ポイント

梅は商品により味が異なるので味を見て適量お使いください。

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ミッキーアン
ミッキーアン @mickey_anne
2012/09/09 19:24に公開
離れて暮らす大学生*息子クンlove~田舎暮らし満喫中「働くはぁは」。素敵レシピ、皆様に感謝×感謝の毎日。☆ 『ツタン友の会』会長秘書(ゆる²担当)☆ 『つくれぽ戦隊・あ☆レンジャー』隊員(グリーン)『HKR47☆№5』☆スッピン④ ☆夜消 ペリエでコッソリ活動中☆おっちょこNO.101☆猫じゃらし会員№21☆のんびりクックの会☆酵母の会№1☆『鯖♡同盟』№12☆発酵同盟 : No.10
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このレシピのキーワード

トースト ツナ 大葉 塩こんぶ ズッキーニ ピザ用チーズ 食パン

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