ほっ^^~~肉団子と白菜のシチュー

lily9017 @cook_40038063
体に優しいシチューです。
カブは出来上がり直前、短時間(5分)だけ煮込む、カブの美味しさが味わえる
このレシピの生い立ち
ルウの箱に書いてあったレシピを参考にして作りました。
ほっ^^~~肉団子と白菜のシチュー
体に優しいシチューです。
カブは出来上がり直前、短時間(5分)だけ煮込む、カブの美味しさが味わえる
このレシピの生い立ち
ルウの箱に書いてあったレシピを参考にして作りました。
作り方
- 1
白菜の軸の部分(1~2枚)をあら微塵切りする。
ボールにひき肉、白菜の軸、●を入れて粘りが出るまで混ぜる。 - 2
1を丸める。
フライパンにサラダ油(2~3cmぐらい)入れて、熱し、肉団子を軽く焦げ目がつく程度に揚げる。 - 3
肉団子はキッチンペーパで油きり。
残りの白菜はそぎ切り、人参は乱きり、カブは縦8等分ぐらい。
カブの葉は茹でておく。 - 4
鍋にサラダ油を熱し、人参、白菜を軽く炒める。
- 5
肉団子と水を加え沸騰させる。
弱火で10分煮込む。 - 6
人参に火が通ったらいったん火を止め、ルウを割りいれて、溶かす。
再び弱火でとろみがつくまで煮込む(5分ぐらい) - 7
カブ、牛乳を入れて更に5分ぐらい煮込む。
カブの煮込みは5分ぐらいが丁度よい、歯ごたえのある美味しさになる^^
- 8
皿に盛り、3で茹でたカブの葉を刻んで、散らします。
彩りも良くなりますよ。
コツ・ポイント
白菜入りの肉団子と野菜の組み合わせがグット^^
寒い冬にホッとするシチューです!!
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