食パンは耳を取り、二等分にします。

※我が家はちびっこでも食べやすい“ふんわり”を使用しています。

お鍋にお野菜がかぶるくらいの水を入れ、柔らかくなるまで茹でます。

茹で上がったら細かく切り、ツナの水煮缶(水を切って)と混ぜ合わせます。

※普通のツナ缶は油が多いため✕

混ぜ合わせたものに、マヨネーズを小さじ½—程度(お野菜の量やお子さんの年齢によって変えて下さい)入れ混ぜます。

切っておいた食パンに完成した具を薄く塗り、くるくると丸めます。

サランラップで二～三分程度崩れないようにくるくると包んでおきます。

半分に切ったら完成♡