バナナと柿とりんごのスムージー。

しあわせな食卓
しあわせな食卓 @cook_40035104

程よいとろみのある甘いスムージーです♪午後のおやつの時間にどうぞ。
このレシピの生い立ち
甘くてとろみのある柿を使ったスムージーを作ろうと思いました。

バナナと柿とりんごのスムージー。

程よいとろみのある甘いスムージーです♪午後のおやつの時間にどうぞ。
このレシピの生い立ち
甘くてとろみのある柿を使ったスムージーを作ろうと思いました。

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材料

2人分
  1. バナナ 1本
  2. 1/2個
  3. りんご 1/4個
  4. 200cc
  5. 飾り用柿 少々

作り方

  1. 1

    柿は種があれば取り除き、適当な大きさに切ります。りんごも芯と種を取り除き、適当な大きさに切ります。

  2. 2

    ミキサーにバナナ、柿、りんご、水を入れて滑らかになるまで攪拌します。

  3. 3

    グラスに注ぎ、柿を飾って出来上がりです。

コツ・ポイント

果物の甘味によっては甘みが強かったり、逆に物足りなかったりもしますので、それぞれの果物の量を調整するか、水の量で調整してください。

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ル・コルドンブルーでのお菓子とパンの勉強、レストランでのパティシエ経験後、身体に良い食事を目指し、雑穀エキスパートやローフードマイスターを取得しました。最近のレシピはローフードよりのものが多いですが、昔のレシピは普通食です。
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